RPM Session 4

Safety Information

• Bevor Sie dieses Gerät benutzen, konsultieren Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass diese Art von Training für Sie sicher ist. Dies ist besonders wichtig für Personen mit einer erblichen Veranlagung zu hohem Blutdruck oder Herzerkrankungen, Personen über 45 Jahre, Raucher, Personen mit hohem Cholesterinspiegel, Übergewichtige oder Personen, die im letzten Jahr nicht regelmäßig trainiert haben. Wenn Sie eine medizinische Behandlung erhalten, die Ihre Herzfrequenz beeinflusst, ist die Einholung ärztlichen Rates unerlässlich.
• Übertraining kann ernsthafte Gesundheitsrisiken darstellen. Beachten Sie außerdem, dass Herzfrequenz-Messsysteme nicht immer genau sind.
• Bei Symptomen wie Schwäche, Übelkeit, Schwindel, Schmerzen, Atemnot oder anderem ungewöhnlichen Unwohlsein brechen Sie das Training sofort ab und konsultieren Sie bei Bedarf einen Arzt.
• Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers, alle Warnhinweise und Anweisungen an die Benutzer weiterzugeben.
• Dieses Gerät ist nicht für Kinder unter 14 Jahren geeignet.
• Kinder dürfen keinen unbeaufsichtigten Zugang zum Gerät haben.
• Das Gerät ist für die Nutzung durch nur eine Person gleichzeitig ausgelegt.
• Halten Sie Hände, Füße, Haare, Kleidung, Schmuck und andere Gegenstände von beweglichen Teilen fern.
• Tragen Sie während der Nutzung geeignete Sportkleidung
• Beginnen Sie jede Trainingseinheit mit einem sanften Aufwärmen und beenden Sie sie mit einer Abkühlphase.
• Die Nutzung des Geräts für Dehnübungen oder das Anbringen von Widerstandsbändern, Seilen oder anderen Zubehörteilen kann Verletzungen verursachen.
• Stellen Sie sicher, dass sich während der Nutzung niemand im Bewegungsbereich des Geräts befindet, um Verletzungen zu vermeiden.
• Platzieren Sie das Gerät so, dass vorne, hinten und seitlich ausreichend Freiraum vorhanden ist.
• Wählen Sie einen Standort für das Gerät, der auf allen Seiten ausreichend Platz bietet.
• Der Untergrund, auf dem trainiert wird, sollte eben, stabil und tragfähig sein.
• Um hochwertige Böden (z. B. Parkett, Laminat, Kork, Teppiche) vor Schäden durch Dellen oder Schweiß zu schützen, sollten Sie eine Bodenschutzmatte oder eine Unterlage verwenden. Dies kann auch helfen, leichte Unebenheiten auszugleichen.