09 - 424 521 98
Neuvonta- ja tilauspuhelinnumerosulje
09 - 424 521 98
Mon - Fri: klo 08:00 - klo 18:00 *
Sat: klo 09:00 - klo 18:00 *
Sun: suljettu
* CEST
Etsi
Lähetämme maailmanlaajuisesti 79 erikoisliikettämme Euroopassa
Kategoriat
Tuotteet
Osta
Euroopan kotikuntoilun ykköseltä
ergometri
Euroopan kotikuntoilun ykköseltä
Ergometrit takaavat wattitarkat ja nivelystävälliset treenit kotona!
- Hinta
- Vauhtimassa
- Käyttötarve
- Matala keskirunko
Osta kuntolaitteesi turvallisesti
Tilauksesi tiedot on suojattu
256-bittisellä SSL-salauksella
79 myymälää Euroopassa
Myymälähakuun
Video
cardiostrong ergometri BX60 on erinomainen kuntoilulaite kestävyysharjoitteluun ja laihduttamiseen. Ergometri tarjoaa erittäin älykkään ohjelmavalikoiman ja jopa mahdollisuuden ohjelmoida itse.
- "Erinomaine" ETM-ergomtritestissä 03/2017; Sveitsiläisen kuluttajalehden ergometritestin voittaja (01/15) sekä Fit for Fun -lehden 12/2015 "Voittaja joka kategoriassa"
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 9 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Lue tästä ergometritestin tulokset sveitsiläisen kuluttajalehden "Kassensturz" tammikuun 2015 numerosta.
- Miellyttävä ergometri kestävyysharjoitteluun ja laihduttamiseen
- Helppokäyttöinen pyöritettävällä säätönappulalla
- Matala keskirunko ja miellyttävästi pehmustettu satula
- Taustavalolliselta näytöltä on helppo lukea harjoitustietoja
- Saatavana: vaaleanharmaa (729,00 €), musta (729,00 €)
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
729,00 €
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 22.04.
vähennä lahjakortti 21APR19
lahjakortti: 21APR19
Voimassa...asti: 22.04.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 692,55 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Marc - Sisäänosto
BX 60 ergometrissä minut vakuuttivat varsinkin sen testitulokset, lisäksi se näyttää upealta. Motivaatio säilyy taatusti pitkään!
Video
360°
BX30 laajentaa cardiostrongin fitnesslaitesarjaa monipuolisesti varustetulla ergometrillä. Sen miellyttävät harjoitusliikeradat ovat laadun merkki ja tekevät yhdessä monipuolisten ohjelmien ja vastustasojen kanssa harjoittelusta elämyksen.
- Fit for Fun- lehden (12/2015) selvä ergometritestin voittaja arviossa: hinta-laatu suhde
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 9 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- cardiostrong BX30 -ergometri vapaa-ajan liikuntaan
- Erinomainen laatu
- Miellyttävä liikerata
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
529,00 €
339,00 €
Säästät
35%
sis.
24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Varma maksutapa laskulla
Kettler rekumbentti Ergo R10 on ergonominen laite, mikä tarjoaa miellyttävät harjoitusolosuhteet.
Laitteen saa sovitettua omiin tarpeisiin sopivaksi useiden yksinkertaisten ja käytännöllisten säätöominaisuuksien avulla.
Monikertaisesti säädettävässä istuimessa on hengittävä ja hiensyntyä vähentävä tekstiilipinta.
Uudessa konsolissa on useita harjoitusohjelmia ja lisäksi voit treenata interaktiivisti.
- sähkömagneettinen induktiojarrujärjestelmä
- Teho: 25 - 400 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 10 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö TFT
- Harjoitusohjelmat: 12, sykeohjattu: 5
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Miellyttävät kardiotreenit rekumbentillä
- 4 käyttäjätallenninta + vierastallennin: nopea tietojenhaku
- Erittäin miellyttävä harjoitusasento
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 699,00 €
1 104,00 €
Säästät
35%
sis.
24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Video
Life Fitness ergometri C1 Go on Life Fitness ite vaativaan kotikäyttöön. Harjoitustietokoneen intuitiivinen käyttösysteemi perustuu Life Fitnessin monivuotiseen kuntosalikokemukseen.
- Fit for Fun testivoitaja (01/14) kategoriassa: Ergometrit 1100€ saakka.
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 13, sykeohjattu: 5
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (sisältyy toimitukseen)
- Toimitukseen sisältyy sykevyö sykkeen etämittausta varten
- Erinomaisesti valmistettu ergometri vaativaan kotikäyttöön
- Go-konsooli intuitiivisellä, yksinkertaisella näytöllä
- Energiansäästömodi
- Vaihtoehdot: saksankielinen konsoli, englanninkielinen konsoli
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 049,00 €
939,00 €
Säästät
10%
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 22.04.
vähennä lahjakortti 21APR19
lahjakortti: 21APR19
Voimassa...asti: 22.04.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 892,05 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Nina - Tavarantoimitus
Mieluiten pidän itseni kunnossa pyöräillen. Tukevarakenteisella C1 Go:lla voin ajaa säästä riippumatta niin usein ja nopeasti kuin haluan.
Video
cardiostrong rekumbentti BC60 vakuuttaa ainutlaatuisella muotoillullaan - muoto ja toimivuus - , hyvät istuinominaisuudet sekä helppokäyttöinen konsoli. Vähäisen tilantarpeen ansiosta tämä nojapyärä antaa hyvän mahdollisuuden kestävyysharjoitteluun kotona.
- Plus X Awards 2016 voittaja luokissa "Korkea laatu" ja "käyttömukavuus"
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 30 - 330 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 9 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD (erittäin suuri)
- Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Sopii optisesti ja tilantarpeensa puolesta joka asuntoon
- Nojapyörä, jossa hyvät istuma-asennon säätömahdollisuudet
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
939,00 €
610,00 €
Säästät
35%
sis.
24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Video
360°
Taurus Indoor Bike Z9 on suunniteltu kovatehoiseen harjoitteluun — painava vauhtipyörä joka tuottaa puhtaan liikkeen, mahdollisimman pelkistetty elektroniikka, urheilullinen tanko, jossa monta otemahdollisuutta sekä erittäin kestävä rakenne ovat uuden Taurus Indoor Bike Z9:n tunnusmerkit.
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 14 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 17, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Taurus Racing Bike Z9 oikeaan kisatunnelmaan kotona
- Indoor Bike'n muuntelukyky ja tukevuus, harjoittelunkontrolli kuten ergometreissä
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 353,58 €
1 040,97 €
Säästät
23%
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 22.04.
vähennä lahjakortti 21APR19
lahjakortti: 21APR19
Voimassa...asti: 22.04.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 988,92 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Video
360°
cardiostrong ergometri BX50ssä on tasainen, niveliäsäästävä ja hiljainen liikerata. Näyttö on erittäin helppokäyttöinen ja siitä näet kaikki tarpeelliset harjoitustuloksesi.
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 9 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- cardiostrong BX50 -ergometri urheilullisille perheille ja vapaa-ajan käyttöön
- Erityisen helppo käyttää
- Mukava, iso satula
- Erittäin hiljainen – käyttöä tuskin kuulee!
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
629,00 €
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 22.04.
vähennä lahjakortti 21APR19
lahjakortti: 21APR19
Voimassa...asti: 22.04.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 597,55 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Video
Ergo C8 on Kettlerin ergometri uudesta C-sarjasta. C8 on korkealuokkainen ergometri, joka vakuuttaa modernilla designilla sekä monipuolisilla harjoitusmahdollisuuksilla. Kokonaisvaltainen näyttö erilaisilla käyttäjätallentimillaan tekee C8:sta harjoituslaitteen koko perheelle.
- sähkömagneettinen induktiojarrujärjestelmä
- Teho: 25 - 400 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 8 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 10, sykeohjattu: 1
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Helppokäyttöinen LCD Advanced Display
- Yhteensä 10 harjoitusohjelmaa 7 :llä eri kielellä
- Huipputehot 400 wattia
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
884,67 €
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 22.04.
vähennä lahjakortti 21APR19
lahjakortti: 21APR19
Voimassa...asti: 22.04.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 840,44 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Video
cardiostrong BX90 on erinomainen ergometri yksinkertaisella kosketusnäytöllä. Integroidun generaattorin ansiosta se tuottaa energiansa itse eikä tarvitse pistorasiaa. Erinomaisen valmistustapansa ansiosta se sopii jopa puoliammattimaiseen käyttöön.
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 8.2 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD (erittäin suuri)
- Harjoitusohjelmat: 24, käyttäjäkohtainen: 4, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Korkealuokkaisella sähkömagneettisella vastussysteemillä ja generattorijarrulla varustettu ergometri
- Satulansäätö pikalukolla, portaattomat säätö niin horisontaalisesti kuin vertikaalisestikin
- Isokokoinen kosketusnäyttö kallistuksensäädöllä
- Erittäin kestävä, huolellinen valmistustapa, siksi myös puoliammattimaiseen käyttöön
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 049,00 €
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 22.04.
vähennä lahjakortti 21APR19
lahjakortti: 21APR19
Voimassa...asti: 22.04.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 996,55 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Video
Kettler ergometri Ergo C6 on aloittelijamalli Kettlerin uudesta ja innovatiivisestä C-sarjasta.
C6:ssa on hyvä ergonomia, matala keskirunko sekä hyvin suunniteltu harjoitustietokone.
Pyörään käytetyt komponentit mahdollistavat tehokkaan treenin.
- sähkömagneettinen induktiojarrujärjestelmä
- Teho: 25 - 250 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 6 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 6, sykeohjattu: 1
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Kettler Ergo C6 - uuden C-sarjan aloittelijamalli
- Vastuksen voi säätää kahdella tavalla (MANU-tila ja AUTO-tila)
- LCD Advanced näytössä yksinkertaiset käyttöominaisuudet
- Saatavana: valkoinen (559,00 €), Uusi tuote (539,00 €)
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
659,00 €
alkaen
539,00 €
539,00 €
Säästät
18%
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 22.04.
vähennä lahjakortti 21APR19
lahjakortti: 21APR19
Voimassa...asti: 22.04.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään
alkaen
512,05 €
Ilmainen toimitus!
Toimitettavissa taas aikaisintaan n. 22.04.2019
Varma maksutapa laskulla
Fitshop tarkastaa jokaisen kuntolaitteen perin pohjin. Sen jälkeen kokeneista urheilutieteilijöistä, ammattiurheilijoista ja huoltoasentajista koostuva tiimimme arvioi eri kategorioiden tuotteet.
Fitshopn testituloksen avulla voit helposti verrata tuotteita keskenään ja löytää juuri oikean laitteen omaa harjoitteluasi varten.
Varustukseen kuuluu esimerkiksi jarrujärjestelmä, joka pitää huolen harjoitusliikkeen miellyttävyydestä. Yhdessä harjoitustietokoneen kanssa vastusta voi siten säätää tarkasti ja treeniin saada vaihtelua. Myös kuljetuspyörät, juomapullotelineet ja sykemittaus ovat ekstroja, jotka lisäävät harjoittelumukavuutta ja tehokkuutta ja vaikuttavat siten hyvään arvioon.
Tukeva runkorakenne, suuri paino ja luotettava paikallaan pysyminen takaavat ergometrin vakauden. Vakaan ergometrin kuormitettavuus on hyvä. Runko ja ohjaustanko heiluvat vähemmän erityisesti voimakkaassa harjoittelussa, ja kaiken kaikkiaan ergometri on pitkäikäisempi.
Välityssuhteen ohella liikerataan vaikuttaa liikeyksikkö. Se koostuu mm. liikemassasta, keskiöstä ja kuulalaakereista. Mitä parempi liikerata, sitä hellävaraisempaa harjoittelu on nivelille.
Ergometrin ergonominen rakenne ehkäisee väsymisilmiöitä ja fysiologisia asentovirheitä. Yksityiskohdat, kuten satulan ja ohjaustangon säädettävyys, matala runko, poljinetäisyys ja laitteen yleinen rakenne, takaavat hyvän ergonomian.
ergometri - asiakasarviota
-
Teuvo Sinisalo 28.2.2017 - Kettler rekumbentti kuntopyörä Giro R Black
Toiminut oikein hyvin kun sain sähköt toimimaan .
-
Carita 2.11.2016 - Taurus Indoor Bike Z9
Kaikkien odotuksien mukainen. Tukeva. Riittävästi säätömahdollisuuksia ajoasennon suhteen.
-
Anonym 5.9.2016 - Kettler rekumbentti kuntopyörä Giro R Black
hyvä kuntopyörä ainoastaan istuin hieman keinuu sivuttain
-
Lissu 31.8.2015 - cardiostrong ergometri BX60
Hyvät, helppokäyttöiset harjoitusohjelmat, selkeä näyttö, hiljainen, sopii vaativampaankin käyttöön Ainoa miinuspuoli on, ettei istuimen eteen-taakse -säätö pysy kohdallaan. Käsivoimin ei jaksa vääntää kiristysruuvia tarpeeksi tiukalle,vaan istuin liukuu aina taakse.
-
Tanja 22.3.2015 - cardiostrong ergometri BX40
Vastusta on ja ohjelmia yli omien tarpeiden. Jättää lattiaan rumat painaumat joten alusmatto kannattaa hankkia. Toimii myös loistavasti erikseen ostetun sykemittarin kanssa. Koneessa omat sykeanturit on lyhyt kätiselle hieman hankalat käyttää.
-
Anonym 15.11.2014 - cardiostrong ergometri BX50
Hyvä tukeva ja kestävän oloinen laite. Mukava polkea.
-
GT 2.7.2014 - cardiostrong ergometri BX50
Tyylikäs, hiljainen, helppokäyttöinen ja tukeva.
Ergometri ostoneuvoja: Tärkeimmät tosiasiat suosituista kuntolaitteista
-
-
Treenaa ergometrillä
kotonasi
Miksi ostaa ergometri
Haluamme ensin lyhyesti kertoa ergometrin eduista, jotta voit olla varma, että juuri ergometri on oikea laite sinulle eikä mahdollisesti joku muu laite toisesta kategoriasta, kuten esim. juoksumatto tai crosstrainer.
Ergometreissä on muutamia etuja kaikille käyttäjille riippumatta iästä, kuntotasosta tai harjoitustavoitteista.
Sen yksi suurimmista eduista on sen helppokäyttöisyys: Sinun ei tarvitse harjoitella ergometrin käyttöä.
Se joka pystyy istumaan satulassa ja polkemaan, voi tehdä tehokkaat kardiotreenit.
Ergometrillä tehtävät kardiotreenit ovat mahdollisia kaikille milloin tahansa.
Jo muutama harjoituskerta viikossa tuottaa hyviä tuloksia ja on eduksi terveydelle tai painonpudotuksessa ja samalla yleiskunto paranee.
Harjoittelu istuen on erittäin miellyttävää ja varsinkin huomattavasti nivelystävällisempää kuin juokseminen.
Siksi ergometrikäyttöön onkin suunniteltu useita erilaisia terveyttä kohentavia harjoitusohjelmia.
Ergometrien etu verrattuna tavalliseen kuntopyörään on siinä, että vastus pystytään säätämään wateissa erittäin tarkasti.
Siitä on se etu, että pystyt aina mittaamaan omaa tehoasi ja voit aina asettaa tarkalleen saman vastuksen.
Ergometri ostoneuvonta: Rekumbentti vai pyöräergometri
Ensiksikin ergometrejä on saatavilla kahdella eri rakenteella: Recumbent Bike (rekumbentti/nojaergometri) ja tavallinen pyöräergometri.
Pyöräergometri muistuttaa tavallista polkupyörää.
Satula, polkimet, tanko - kaikki osat, mitkä ovat tavallisessa pyörässä, löytyvät myös ergometristä.
-
-
Rekumbentit ovat
selkäystävällisiä ergometrejä
Satulansäädöt
Uuden ergometrisi satulan korkeutta pitäisi pystyä säätämään.
Mitä hienosäätöisemmin, sen parempi!
Kiinnitä huomiota siihen, että satulatolpassa on skaala/numerointi, jotta jokainen käyttäjä löytää oman istumakorkeutensa nopeasti.
Korkeudensäätötekniikan pitäisi olla mahdollisimman yksinkertainen esim. kääntöpyörällä tai vivulla.
Paremman istuma-asennon saamiseksi pitäisi satulassa olla myös horisontaali (eteen-taakse) säätömahdollisuus, eli satulan ja tangon välinen etäisyys.
Satula
Satulan tulisi olla tarpeeksi suuri, jotta jokainen joka pyörällä treenaa, pystyisi istumaan mukavasti.
Pehmusteuiden tulisi olla pehmeät ja paksut, jotta myös pitkät pyöräretket olisivat miellyttäviä.
Kaikkein miellyttävimpiä ovat geelisatulat.
Useissa ergometreissä on mahdollista vaihtaa satulaa.
Silloin voit käyttää esimerkiksi polkupyöräsi satulaa ergometrissäsi tai vaihtaa satulan johonkin toiseen malliin.
Se on esimerkiksi mielenkiintoista, jos useammat henkilöt käyttävät samaa laitetta ja jos joku heistä haluaa esim. käyttää urheilullista kilpasatulaa.
-
- Ergometri matalalla keskirungolla
Matala raami ja runko
Yhä useammat ergometrit ovat nykyään malleja matalalla keskirungolla.
Konsolitangon ja satulan välinen tila ei ole suljettu, joten laitteelle on helppo nousta.
Liikuntarajoitteisille käyttäjille matala keskirunko on välttämätön.
Se on suositeltava kaikille muillekin, sillä laitteelle/-lta nousu helpottuu.
Sykeohjatut harjoitukset
Ergometrit sopivat erinomaisesti painon pudotukseen.
Jotta painonpudotustreenit olisivat mahdollisimman menestyksekkäitä, tulisi ergometrissä olla sykeohjaustoiminto.
Sykeohjauksessa on se etu, että voit treenata tietyllä sykealueella.
Tietyillä sykealueilla saavutat muutamia harjoitustavoitteita nopeammin.
Laite sovittaa vastuksen automaattisesti niin, että treenaat aina asettamallasi sykealueella.
Esimerkiksi 55 - 65 % alueella maksimi sykkeestä treenaat optimaalilla rasvanpolttoalueella.
Seuraavasta taulukosta näet, millä sykealueella saavutat parhaiten mitkäkin harjoitustavoitteet:
| Erittäin kevyt | 50 - 60% | Terveysalue | Tukee terveyttä |
|---|---|---|---|
| Kevyt | 60 - 70% | Rasvanpolttoalue | Aktivoi rasva-aineenvaihduntaa, parantaa peruskestävyyttä |
| Reipas | 70 - 80% | Aerobinen harjoittelu / Fitnessalue | Parantaa aerobista kuntoa, kohottaa kestävyyttä, parantaa kestävyyskuntoa |
| Intensiivinen | 80 - 90% | Anaerobinen harjoittelu / anaerobinen alue | Laktaasin kohotttaminen&toleranssiharjoittelu maksimikunnon kohottamiseksi |
| Maksimaalinen | 90 - 100% | Maksimaaliset harjoitukset / Kilpailualue | Parantaa maksimaalista tehoa&nopeutta |
Turvallisuus
-
-
Esimerkki Fitshopn
testiarviot ergometreistä
Vastuksensäätö ja harjoitusohjelmat
Harjoitusohjelmat tuovat vaihtelua ja tukevat sinua harjoitustavoitteittesi saavuttamisessa.
Et tarvitse useitakaan ohjelmia.
Kaikissa ergometreissä on mahdollisuus wattiohjattuihin ohjelmiin.
Sen lisäksi suosittelemme ainakin yhtä sykeohjelmaa, yhtä käyttäjäkohtaista ohjelmaa sekä muutamia esiasennettuja profiiliohjelmia.
Ne antavat harjoitteluusi aina uusia ärsykkeitä ja tukevat edistymisessä.
-
- Ergometrin konsoli pikanäppäimillä
esiasennettuihin profiiliohjelmiin
Ergonomia
Ergonominen rakenne vähentää väsymyksen syntyä ja estää fysiologisten virheasentojen syntyä.
Yksityiskohdat kuten satulan- ja tangonsäätömahdollisuus, matala keskirunko, poljinten välinen etäisyys sekä laitteen kokoamistapa pitävät huolen hyvästä ergonomiasta.
Kokonaisarvion kaikkien ergometriemme ergonomiasta löydät Fitshopn testiarviosta.
Sen lisäksi voit testata ergometrejä kaikissa liikkeissämme ja kokeilla, minkälainen ergometri miellyttää sinua eniten.
Tanko
-
- Ergometri multitangolla
Harjoitustunne ergometrillä
Ergonomian - eli miellyttävän ajoasennon - lisäksi on laitteen liikeradalla
suuri merkitys ajomukavuuteen.
Liikerataan vaikuttavat useat pienet yksityiskohdat kuten valmistustapa ja materiaalilaatu.
Olemme "ajaneet" ergometreillä ja arvioineet Fitshopn testiarviossa "liikeradan".
Vauhtimassa
Meiltä kysytään usein vauhtimassasta mutta haluaisimme sanoa, että vauhtimassan painolla ei ole suurtakaan merkitystä ergometin laatuun.
Huomattavasti tärkeämpää on koko vastussysteemin valmistustapa ja laatu.
Suuri vauhtimassa voi kertoa hyvästä ergometristä mutta se ei ole välttämättämyys.
Onko sinulla muuten kysymyksiä ergometreistä - autamme sinua mielellämme!
Toivomme, että pystyimme auttamaan sinua ergometri ostoneuvonnalla kuntolaitteen valinnassasi.
Mikäli sinulla on vielä avoimia kysymyksiä, soita palvelunumeroomme, kirjoita spostiviesti tai käytä live-support:iamme.
Mikäli haluat kokeilla erilaisia ergometrejä, olet lämpimästi tervetullut kokoeilemaan niitä johonkin liikkeeseemme.
Ergometri vaihtoehtoja
Rekumbentin lisäksi tarjolla on vielä kaksi muuta ergometri vaihtoehtoa: Indoor Cycle ja kuntopyörä.
Kuntopyörät ovat oikeastaan ergometrien edelläkävijöitä tarjoten kuitenkin huomattavasti vähemmän toimintoja.
Kuntopyörissä ei esimerkiksi ole lainkaan tärkeää wattitoimintoa.
Indoor Cycle ovat tarkoitettu urheilijoille.
Ne muistuttavat vielä enemmän oikeaa polkupyörää sillä niissä ei useinkaan ole sähköisiä toimintoja.
Vastus säädetään manuaalisti ja sen voi myös säätää huomattavsti korkeammalle kuin tavallisissa ergometreissä.
Hyviä syitä hankkia ergometri
Lopuksi haluaisimme vielä koota yhteen ergometrien tärkeimmät edut:
- Kun päätät ostaa ergometrin, pystyt treenaamaan ilmoista ja kellonajasta riippumatta.
- Suhteellisen pienet kuntolaitteet ovat tilaasäästäviä ja helppokäyttöisiä.
- Harjoittelu on helppoa ja motivoivaa.
- Vastus näytetään watteina.
- Jokainen joka osaa polkea, voi hyötyä harjoittelusta!
