Yli 3.044.353 tyytyväistä asiakasta
Euroopan kotikuntoilun ykkönen
Luota asiakkaisiimme
tällä hetkellä 73.746 tuotearviointia.
ergometer
Osta

ergometri


Euroopan kotikuntoilun ykköseltä

Ergometrit takaavat wattitarkat ja nivelystävälliset treenit kotona!

  • Hinta
  • Vauhtimassa
  • Käyttötarve
  • Matala keskirunko

Hinta

Valitse hintaluokka

Hintahaarukka

hintahaarukka

- 369 7299
poista suodatin

Vauhtimassa

Liikkeen laatu määritellään eri ominaisuuksista, kuten vauhtimassa, materiaalin- ja valmistustavan laatu sekä välityssuhde. Fitness eksperttimme ovat siksi koonneet yhteen kaikki tärkeät pisteet koskien liikeradan laatua.

Valitse liikkeen laatu , saadaksesi ergometrin , jossa on mahdollisimman miellyttävä liikerata.

Liikkeen laatu

poista suodatin

Käyttötarve

Ergometrit kotikäyttöön on valmistettu yksityiskäyttöä ajatellen. Semipro ergometrit on valmistettu kestämään kovempaa käyttöä ja ne soveltuvat käyttettäväksi hotelleissa, urheiluseuroissa tai firmojen fitnesstiloissa. Salikäyttöön fitnessstudiossa soveltuvat parhaiten laitteet erityisen pitkällä käyttöiällä eli ergometrit salilaadulla . Semipro- tai salilaatuiset laitteet soveltuvat tietysti myös erinomaisesti kotikäyttöön korkealuokkaisen valmistustapansa sekä materiaaliensa ansiosta.

Käyttöalue

poista suodatin

Matala keskirunko

Ergometrin matala keskirunko tekee sille nousemisesta erityisen helppoa. Tämä on tärkeää varsinkin vanhemmille ihmisille sekä liikuntarajoitteisille.

Matala keskirunko

poista suodatin
Tobi
Osta kuntolaitteesi turvallisesti
Tilauksesi tiedot on suojattu 256-bittisellä SSL-salauksella
66 myymälää Euroopassa Myymälähakuun
stores
Corporate Video
Lajittelu
Tuotteita sivua kohti:
Esittely
Sivu
Eniten myyty nro. 1
Tuotenro: CST-BX50-2
156 asiakasarviota
∅ 4,79 /5 tähteä
2 tähteä
0
1 tähti
0
cardiostrong ergometri BX50:n liike on on tasainen, nivelystävällinen ja sen käyttöääni on erittäin hiljainen. Harjoitustietokone on helppokäyttöinen ja siitä näkyy kaikki oleelliset harjoittelutiedot.
  • ETM Testilehden arvio: HYVÄ (90,7%) - 02/2015
  • elektroninen magneettijarrujärjestelmä
  • Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
  • Liikemassa: 9 kg
  • Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 4, sykeohjattu: 4
  • Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
  • Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
  • cardiostrong ergometri BX50 urheilullisille perheille ja vapaa-ajan harjoitteluun
  • Käytännöllinen vastuksensäätö ohjaustangossa
  • Tablettiteline joka sopii lähes kaikenkokoisille älypuhelimille/ tableteille
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
729,00 €
sis. 24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Varma maksutapa laskulla
Eniten myyty nro. 2
Tuotenro: 7689-600
30 asiakasarviota
∅ 4,77 /5 tähteä
3 tähteä
0
1 tähti
0
Kettler ergometri Ergo C6 Osta nyt verkkokaupasta
Video
Kettler ergometri Ergo C6 on aloitusmalli Kettlerin uudesta ja innovatiivisestä C-sarjasta. C6:ssa on hyvä ergonomia, matala keskirunko sekä hyvin suunniteltu harjoitustietokone. Pyörään laadukkaat komponentit mahdollistavat tehokkaan treenin.
  • sähkömagneettinen induktiojarrujärjestelmä
  • Teho: 25 - 250 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
  • Liikemassa: 6 kg
  • Harjoitusprofiilien näyttö LCD
  • Harjoitusohjelmat: 6, sykeohjattu: 1
  • Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
  • Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
  • Kettler Ergo C6 - uuden C-sarjan perusmalli
  • Vastuksen voi säätää kahdella tavalla (MANU- tai AUTO-tila)
  • LCD Advanced näyttö on helppokäyttöinen
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
739,00 €
629,00 €
Säästät 14%
sis. 24.0% alv.
+Lahja
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Varma maksutapa laskulla
Eniten myyty nro. 3
Tuotenro: CST-BX30
317 asiakasarviota
∅ 4,72 /5 tähteä
1 tähti
0
cardiostrong  BX30 ergometri Osta nyt verkkokaupasta
Video
360°
TestbadgeTestbadgeTestbadge
BX30 laajentaa cardiostrongin fitnesslaitesarjaa monipuolisesti varustetulla ergometrillä. Sen miellyttävät harjoitusliikeradat ovat laadun merkki ja tekevät yhdessä monipuolisten ohjelmien ja vastustasojen kanssa harjoittelusta elämyksen.
  • Fit for Fun- lehden (12/2015) selvä ergometritestin voittaja arviossa: hinta-laatu suhde
  • elektroninen magneettijarrujärjestelmä
  • Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
  • Liikemassa: 9 kg
  • Harjoitusprofiilien näyttö LCD
  • Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
  • Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
  • Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
  • cardiostrong BX30 ergometri vapaa-ajan liikuntaan
  • Erinomainen laatu
  • Miellyttävä liikerata
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
629,00 €
529,00 €
Säästät 15%
sis. 24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Varma maksutapa laskulla
Eniten myyty nro. 4
Tuotenro: LF-C1-Connect
5 asiakasarviota
∅ 4,2 /5 tähteä
4 tähteä
0
3 tähteä
0
2 tähteä
0
Life Fitness ergometri C1 Track Connect Osta nyt verkkokaupasta
Video
Life Fitness ergometri C1 Track Connect on valmistettu ensiluokkaisesti ja se vakuuttaa mukavuudellaan sekä kaikenkattavalla varustelullaan. Kestävää teräsrunkoa voi kuormittaa 135 kg asti ja se on pitkäikäinen myös intenssiivisissä usein toistuvissa treeneissä. Life Fitness ergometri C1 Track Connect:in satulassa on korkedensäätömahdollisuus sekä ergonominen moniotetanko, joka takaa optimaalit ajo-ominaisuudet.

Life Fitness C1 ergometrin 14 harjoitusohjelmaa tuovat tarpeeksi vaihtelua ja motivoivat pitkään. Viisi sykeohjattua ohjelmaa mahdollistavat erityisen tehokkaat treenit. Pulssinmittaus onnistuu joko käsisensoreilla tai toimitukseen kuuluvalla sykevyöllä. Toisin kuin Go-konsoli on Life Fitness ergometri C1 Track Connect varustettu USB-liitännällä, jonka avulla saat siirrettyä harjoitustietosi joko tietokoneellesi tai Virtual Trainer Website -sivuille. Virtual Trainer auttaa sinua suunnittelemaan ja analysoimaan harjoitteluasi. Life Fitness C1 Track:in lisäetu: iPod-liitäntä, jonka avulla voit kuunnella mielimusiikkiasi treenatessasi.
  • elektroninen magneettijarrujärjestelmä
  • Harjoitusprofiilien näyttö LCD
  • Harjoitusohjelmat: 14, sykeohjattu: 5
  • Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (sisältyy toimitukseen)
  • Toimitukseen sisältyy sykevyö sykkeen etämittausta varten
  • Ensiluokkainen Life Fitness ergometri vaativiin harjoituksiin kotona
  • Kestävä teräsrunko
  • Ergonominen moniotetanko useilla otevaihtoehdoilla
  • Track-konsoli on erityisen helppokäyttöinen
  • USB-liitäntä, jotta voit käyttää Life Fitness:in Virtual Trainer-Website - Suunnittele treenisi vielä huolellisemmin ja arvioi niitä yksityiskohtaisesti
  • iPod-liitäntä, sopii seuraaviin laitteisiin: iPod Touch (1. - 4. sukupolvi), iPod Classic, iPhone (4, 3GS, 3G), iPod with video, iPod nano (3. - 6. sukupolvi)
  • Hiljainen Poly-V-hihnaveto
  • Energiansäästömoodi
  • Saatavana olevat mallit: saksankielinen konsoli, englanninkielinen konsoli
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 599,00 €
sis. 24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Eniten myyty nro. 5
Tuotenro: CST-BC70-B-2
144 asiakasarviota
∅ 4,76 /5 tähteä
2 tähteä
0
1 tähti
0
Eräs markkinoiden kompakteimmista noja-ergometreistä. Fiksut toiminnot, myös isokokoiset pystyvät treenaamaan optimaalisesti tällä laitteell
cardiostrong rekumbentti BC70 vakuuttaa kompakteilla mitoillaan, minkä ansiosta laite sopii myös pieniin kuntoilutiloihin. Lisäksi cardiostrong rekumbentti BC70 tarjoaa mm. monipuolisesti säädettävän istuimen avulla tarpeeksi tilaa myös pidemmille urheilijoille. Näyttö on käyttäjäystävällinen ja näyttää kaikki tärkeät harjoitustiedot.
  • elektroninen magneettijarrujärjestelmä
  • Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
  • Liikemassa: 9 kg
  • Harjoitusprofiilien näyttö LCD (erittäin suuri)
  • Harjoitusohjelmat: 15, sykeohjattu: 3
  • Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
  • Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
  • cardiostrong BC70 nojaergometri – selkä- ja nivelystävälliseen harjoitteluun
  • Mukava istuin, jossa kolme säätömahdollisuutta: etäisyys polkimista, kallistuskulma, selkänoja – takaa hyvän asennon ja on optimaalinen aina 2 m pituuteen saakka
  • Äärimmäisen tilaasäästävä cardiostrong rekumbentti mahtuu jokaiseen kuntoilutilaan!
  • Erityisen tukeva rakenne
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 399,00 €
sis. 24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Eniten myyty nro. 6
Tuotenro: HF-100819
15 asiakasarviota
∅ 4,67 /5 tähteä
3 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
Horizon ergometri Comfort 7i Viewfit Osta nyt verkkokaupasta
Video
Testbadge
Uusi sukupolvi: Viewfit-toiminnolla!
Horizon Comfort 7i on erinomaisesti valmistettu ergometri hyvällä harjoitusmukavuudella. Sen lisäksi se on Passport Ready, mikä tarkoittaa, että voit yhdistää sen televisioosi ja ajaa aidoilla reiteillä. Comfort 7i:n uusin sukupolvi on myös yhdistettävissä Viewfit-toimintoon.
  • sähkömagneettinen induktiojarrujärjestelmä
  • Teho: 25 - 400 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
  • Harjoitusprofiilien näyttö LCD
  • Harjoitusohjelmat: 14, käyttäjäkohtainen: 2, sykeohjattu: 2
  • Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
  • Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 049,00 €
989,00 €
Säästät 5%
sis. 24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Eniten myyty nro. 7
Tuotenro: SCHW-100475
31 asiakasarviota
∅ 4,65 /5 tähteä
2 tähteä
0
Schwinn Airdyne AD8 Osta nyt verkkokaupasta
Video
Schwinn Airdyne AD8 yhdistää nivelystävällisellä pyöräergometrillä harjoittelun crosstraineriin. Päätät itse, miten aktiivisesti kehoasi käytät perinteiseen pyöräilyharjoitteluun sekä korkeaintensiiviseen kokovartalo treeniin ilman ylärajaa. AD8 fittness-bike soveltuu erinomaisesti myös kuntosalille tai Crosstraining käyttöön.
  • Harjoitusprofiilien näyttö LCD
  • Harjoitusohjelmat: 9
  • Sykemittaus: + sykevyö (lisävaruste)
  • Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
  • Schwinn Airdyne AD8 - Crosstrainerin ja pyöräergometrin yhdistelmä!
  • Voidaan käyttää erikseen käsien tai jalkojen liikkeisiin
  • Miellyttävä ilmavastusjärjestelmä
  • Rajaton intensiteettitaso ilmavastuksen ansiosta
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 599,00 €
1 399,00 €
Säästät 12%
sis. 24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Eniten myyty nro. 8
Tuotenro: TF-UB99
16 asiakasarviota
∅ 5 /5 tähteä
4 tähteä
0
3 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
  • sähkömagneettinen induktiojarrujärjestelmä
  • Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
  • Liikemassa: 10 kg
  • Harjoitusprofiilien näyttö LCD
  • Harjoitusohjelmat: 25, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
  • Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
  • Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 599,00 €
sis. 24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Eniten myyty nro. 9
Tuotenro: 7682-450
2 asiakasarviota
∅ 5 /5 tähteä
4 tähteä
0
3 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
The special edition Kettler Exercise Bike E4 Black is a compact exercise bike for home training. With good ergonomics due to the shaped saddle and the veritcal as well as horizontal adjustability. The Kettler Exercise Bike E4 Black is designed with comfortable deep entry.
  • sähkömagneettinen induktiojarrujärjestelmä
  • Teho: 25 - 400 W
  • Liikemassa: 8 kg
  • Harjoitusprofiilien näyttö LCD
  • Harjoitusohjelmat: 8
  • Sykemittaus: + Korvaklipsi (lisävaruste) + sykevyö (lisävaruste)
  • Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
  • Korvaklipsi sykkeen mittausta varten saatavana lisävarusteena
  • Special edition Black
  • Ergonomically shaped saddle that is adjustable vertically and horizontally
  • Training computer with back-lit LCD display
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
789,00 €
sis. 24.0% alv.
+Lahja
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Niin kauan kuin tavaraa riittää!
Varma maksutapa laskulla
Eniten myyty nro. 10
Tuotenro: CST-BC60
72 asiakasarviota
∅ 4,88 /5 tähteä
2 tähteä
0
1 tähti
0
cardiostrong rekumbentti BC60 Osta nyt verkkokaupasta
Video
TestbadgeTestbadge
cardiostrong rekumbentti BC60 vakuuttaa ainutlaatuisella muotoillullaan - muoto ja toimivuus - , hyvät istuinominaisuudet sekä helppokäyttöinen konsoli. Vähäisen tilantarpeen ansiosta tämä nojapyärä antaa hyvän mahdollisuuden kestävyysharjoitteluun kotona.
  • Plus X Awards 2016 voittaja luokissa "Korkea laatu" ja "Käyttömukavuus"
  • elektroninen magneettijarrujärjestelmä
  • Teho: 30 - 330 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
  • Liikemassa: 9 kg
  • Harjoitusprofiilien näyttö LCD (erittäin suuri)
  • Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
  • Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
  • Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
  • Sopii ulkonäkönsä ja tilantarpeensa puolesta joka asuntoon
  • Nojapyörä, jossa hyvät istuma-asennon säätömahdollisuudet
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 049,00 €
sis. 24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Fitshop tarkastaa jokaisen kuntolaitteen perin pohjin. Sen jälkeen kokeneista urheilutieteilijöistä, ammattiurheilijoista ja huoltoasentajista koostuva tiimimme arvioi eri kategorioiden tuotteet. Fitshopn testituloksen avulla voit helposti verrata tuotteita keskenään ja löytää juuri oikean laitteen omaa harjoitteluasi varten.
Varustukseen kuuluu esimerkiksi jarrujärjestelmä, joka pitää huolen harjoitusliikkeen miellyttävyydestä. Yhdessä harjoitustietokoneen kanssa vastusta voi siten säätää tarkasti ja treeniin saada vaihtelua. Myös kuljetuspyörät, juomapullotelineet ja sykemittaus ovat ekstroja, jotka lisäävät harjoittelumukavuutta ja tehokkuutta ja vaikuttavat siten hyvään arvioon.
Tukeva runkorakenne, suuri paino ja luotettava paikallaan pysyminen takaavat ergometrin vakauden. Vakaan ergometrin kuormitettavuus on hyvä. Runko ja ohjaustanko heiluvat vähemmän erityisesti voimakkaassa harjoittelussa, ja kaiken kaikkiaan ergometri on pitkäikäisempi.
Välityssuhteen ohella liikerataan vaikuttaa liikeyksikkö. Se koostuu mm. liikemassasta, keskiöstä ja kuulalaakereista. Mitä parempi liikerata, sitä hellävaraisempaa harjoittelu on nivelille.
Ergometrin ergonominen rakenne ehkäisee väsymisilmiöitä ja fysiologisia asentovirheitä. Yksityiskohdat, kuten satulan ja ohjaustangon säädettävyys, matala runko, poljinetäisyys ja laitteen yleinen rakenne, takaavat hyvän ergonomian.
Tuotteita sivua kohti:
Sivu

ergometri - asiakasarviota

  • Schwinn Airdyne AD8

    Riku 12.1.2020 - Schwinn Airdyne AD8

    4,5 / 5 stars! The bike itself is very sturdy and premium quality. Assembly was easy and took about 20 mins. Half star away from the display, because in my opinion it`s quite dim and difficult to use while cycling.

  • Kettler Indoor Bike Racer S Exclusiv Model

    Matti Rekiaro 9.12.2017 - Kettler Indoor Bike Racer S Exclusiv Model

    Excellent product. Robust, silent and very stable. The delivery to Finland took only some days. Very happy with this high-quality indoor bike. Im großen und ganzen ist Kettler Racer S ein hervorragendes Produkt. Erinomainen tuote, jota voin suositella lämpimästi. Kiitos Pialle erinomaisesta asiakaspalvelusta! 5 stars, 5 Sterne, 5 tähteä!

  • Kettler Indoor Bike Racer S Exclusiv Model

    Matti Rekiaro 9.12.2017 - Kettler Indoor Bike Racer S Exclusiv Model

    Excellent product. Robust, silent and very stable. The delivery to Finland took only some days. Very happy with this high-quality indoor bike. Im großen und ganzen ist Kettler Racer S ein hervorragendes Produkt. Erinomainen tuote, jota voin suositella lämpimästi. Kiitos Pialle erinomaisesta asiakaspalvelusta! 5 stars, 5 Sterne, 5 tähteä!

  • Kettler rekumbentti kuntopyörä Giro R Black

    Teuvo Sinisalo 28.2.2017 - Kettler rekumbentti kuntopyörä Giro R Black

    Toiminut oikein hyvin kun sain sähköt toimimaan .

  • Taurus Indoor Bike Z9

    Carita 2.11.2016 - Taurus Indoor Bike Z9

    Kaikkien odotuksien mukainen. Tukeva. Riittävästi säätömahdollisuuksia ajoasennon suhteen.

  • Kettler rekumbentti kuntopyörä Giro R Black

    Anonym 5.9.2016 - Kettler rekumbentti kuntopyörä Giro R Black

    hyvä kuntopyörä ainoastaan istuin hieman keinuu sivuttain

  • cardiostrong ergometri BX60

    Lissu 31.8.2015 - cardiostrong ergometri BX60

    Hyvät, helppokäyttöiset harjoitusohjelmat, selkeä näyttö, hiljainen, sopii vaativampaankin käyttöön Ainoa miinuspuoli on, ettei istuimen eteen-taakse -säätö pysy kohdallaan. Käsivoimin ei jaksa vääntää kiristysruuvia tarpeeksi tiukalle,vaan istuin liukuu aina taakse.

  • cardiostrong ergometri BX40

    Tanja 22.3.2015 - cardiostrong ergometri BX40

    Vastusta on ja ohjelmia yli omien tarpeiden. Jättää lattiaan rumat painaumat joten alusmatto kannattaa hankkia. Toimii myös loistavasti erikseen ostetun sykemittarin kanssa. Koneessa omat sykeanturit on lyhyt kätiselle hieman hankalat käyttää.

Pyöräergometrin valintaopas: tärkeimmät faktat suosituista kuntolaitteista

Ergometer sind Fitnessgeräte für Heimtraining
Harjoittele kotonasi
ergometrillä
Ergometrit ja kuntopyörät ovat eräitä suosituimpia ja yleisimpiä kuntolaitteita. Tämä johtunee niiden käytön yksinkertaisuudesta: koska ne toimivat kuten polkupyörät, toimintapeeriaate on kaikille tuttu. Huolimatta samasta periaattesta, on ergometrimallien välillä eroavaisuuksia. Siksi kannattaa käyttää hieman aikaa miettiäkseen omia tarpeitaan, jotta löytäisit itsellesi parhaiten sopivimman laitteen. Aivan liian usein tavaratalon alennuksesta tai halpahallista ostettu kuntopyörä nimittäin päätyy pölynkerääjäksi tai vaatetelineeksi. Tällä ergometrien valintaoppaalla haluamme auttaa sinua tunnistamaan tärkeimmät ergometrien eroavaisuudet ja auttaa sinua valinnassasi.

Miksi ostaa ergometri?

Ensin lyhyesti ergometrin eduista, jotta voit olla varma, että juuri ergometri on oikea laite sinulle, eikä mahdollisesti jokin muu kuntolaite kuten esimerkiksi juoksumatto tai crosstraineri.
Ergometreissä on joitakin etuja kaikille käyttäjille riippumatta iästä, kuntotasosta tai harjoitustavoitteista. Yksi suurimmista eduista on helppokäyttöisyys: sinun ei tarvitse opetella ergometrin käyttöä. Jos pystyy istumaan satulassa ja polkemaan, pystyy myös harjoittelemaan tehokkaasti sydän- ja verenkiertoelimistöä vahvistaen. Polkeminen on tehokasta harjoittelua, olipa tavoitteena sitten laihtuminen tai vaikka seuraava triathlon kisa.
Ergometrillä harjoittelu on mahdollisia kaikille, milloin tahansa. Jo muutama harjoituskerta viikossa tuottaa hyviä tuloksia edistäen terveyttä, sekä auttaa saavuttamaan tavoitteet painonpudotuksessa ja yleiskunnonkunnon kohottamisessa. Harjoittelu istuen on lisäksi miellyttävää ja huomattavasti nivelystävällisempää kuin juokseminen. Kuntopyörissä onkin saatavilla useita erilaisia terveyttä edistäviä harjoitusohjelmia.

Pyöräergometri, jossa on wattiohjaus

Oleellinen ero ergometrien välillä löytyy vastuksen säädöstä. Vastus voidaan asettaa joko manuaalisesti portaittain tai säätää harjoitustietokoneesta wattilukuna.
Ergometrin wattiohjauksen etu on siinä, että vastus voidaan silloin määritää hyvin tarkasti: voit päättää täsmälleen millä intensiteetillä haluat harjoitella. Siitä seuraa myös, että liikuntasuoritus voidaan mitata tarkasti. Wattiohjauksella harjoittelet lisäksi nivelystävällisesti ja voit määritellä harjoituksen kuormittavuuden täsmällisesti. Siksi wattiohjattu ergometri on erinomainen myös esimerkiksi kuntouttavassa harjoittelussa.
Pyöräergometreissä, joissa ei ole wattiohjausta, puuttuu mahdollisuus tarkkaan harjoituksen ohjaukseen. Tällöin vastus säädetään portaittaisesti säätönuppia kääntämällä. Tällöin käytössä on pääsääntöisesti vähemmän säätömahdollisuuksia ja harjoitusohjelmia kuin wattiohjetuissa ergometreissä.

Ergometrin valintaopas: nojaergometri vai pyöräergometri?

Ergometreistä löytyy kahta erilaista rakennevaihtoehtoa: nojaergometri eli rekumbentti, sekä tavallinen pyöräergometri. Pyöräergometri muistuttaa tavallista polkupyörää. Satula, polkimet, tanko - kaikki osat, mitkä ovat tavallisessa pyörässä, löytyvät myös ergometristä.
Recumbent Bikes sind Ergometer mit Rückenlehne
Rekumbentti on
selkäystävällinen ergometri
Rekumbentti eroaa rakenteeltaa selvästi normaalista ergometristä. Polkimet eivät ole satulan alla, vaan huomattavasti edempänä. Koska satula on taaempana kuin polkimet ja on se myös sijoitettu normaalia alemmas. Täten asento nojaergometrillä on lähes makaava, ainoastaan ylävartalo on pystyasennossa. Rekumbentit mahdollistavat mukavan harjoitteluasennon, jossa selkä kuitenkin on hyvin tuettuna. Vaikka harjoitusasento rekumbentillä näyttää miellyttävämmältä, on treenaaminen sillä aivan yhtä tehokasta kuin tavallisella pyöräergometrillä. Rekumbentit löytyvät verkkokaupassamme omassa kategoriassaan.

Satulansäädöt

Uuden ergometrisi satulan korkeutta pitäisi pystyä säätämään. Mitä hienosäätöisemmin, sen parempi! Kiinnitä huomiota siihen, että satulatolpassa on skaala/numerointi, jotta jokainen käyttäjä löytää oman istumakorkeutensa nopeasti. Korkeudensäätötekniikan pitäisi olla mahdollisimman yksinkertainen esim. kääntöpyörällä tai vivulla. Sopivan istuma-asennon löytämiseksi satulassa olisi hyvä olla myös horisontaalinen (eteen-taakse) säätömahdollisuus, jolla voi säätää satulan ja tangon välistä etäisyyttä.

Satula

Satulan tulisi olla tarpeeksi suuri, jotta jokainen käyttäjä pystyy istumaan mukavasti. Satulan pehmusteiden tulisi olla pehmeät ja paksut, jotta myös pitkät harjoitukset olisivat mahdollisimman miellyttäviä. Kaikkein mukavampia ovat geelisatulat. Useissa ergometreissä on myös mahdollista vaihtaa satulaa. Silloin voit käyttää esimerkiksi polkupyöräsi satulaa ergometrissäsi tai vaihtaa satulan johonkin toiseen malliin. Sille voi olla tarvetta silloin, jos samalla laitteella on useita käyttäjiä joista joku pitää enemmän esim. urheilullisesta kilpasatulasta.
Ergometer mit tiefem Einstieg
Ergometer mit tiefem Einstieg

Runko ja laitteelle nousu

Nykyään yhä useammassa ergometrissä on matala keskirunko. Näin konsolitangon ja satulan välinen tila on avoin, jolloin laitteelle on helppo nousta. Liikuntarajoitteisille käyttäjille matala keskirunko on välttämätön, mutta suositeltavaa myös kaikille muillekin, sillä siten laitteelle/-lta nousu helpottuu.

Sykeohjatut harjoitukset

Ergometrit sopivat erinomaisesti laihdutuksen tueksi. Jotta painonpudotustreeni olisi mahdollisimman menestyksekästä, tulisi ergometrissä olla sykeohjaustoiminto. Sykeohjauksessa on se etu, että voit treenata tietyllä sykealueella. Tietyillä sykealueilla saavutat harjoitustavoitteita nopeammin. Voit säätää laitteen vastuksen siten, että treenaat automaattisesti aina asettamallasi sykealueella. Esimerkiksi harjoittelu 55 - 65 % alueella maksimisykkeestä on optimaalista rasvanpolttolle. Oheisesta taulukosta näet, millä sykealueella saavutat parhaiten erilaiset harjoitustavoitteet:
Sehr leicht 50 - 60% Gesund­heits­zone Förderung der Gesund­heit
Leicht 60 - 70% Fett­ver­brenn­ungs­zone Aktivierung des Fett­stoff­wechsel, Ver­besser­ung der Grund­lagen­aus­dauer
Moderat 70 - 80% Aerobes Training / Fitnesszone Ver­besser­ung der Aeroben Fitness, Stei­ger­ung der Aus­dauer­leist­ungs­fähig­keit
Intensiv 80 - 90% Anaerobes Training / Anaerobe Zone Ve­rbesser­ung der Laktat­toleranz, Training für maxi­malen Leistungs­zuwachs
Maximal 90 - 100% Maximales Training / Wettkampfzone Ver­besser­ung der maxi­malen Leist­ung und Ge­schwindig­keit

Turvallisuus

Beispiel Fitshop Testurteil Ergometer
Ein Beispiel für das Fitshop
Ergometer Testurteil
On hyvin tärkeää, että ergometrin kaikki liikkuvat osat, etenkin vetohihna, ovat kokonaan suojassa kotelon sisällä. Siten estetään mahdolliset loukkkaantumiset tai vetohihnan jumiutuminen. Kotelointi myös suojaa ergometrin herkkiä osia pölyltä, lialta ja hieltä. Turvallisuuteen kuuluu myös laitteen vakaus, jonka olemme testanneet sinua varten. Löydät tulokset Fitshopin testiarvioista. Fitshopin testiarviossa on lisäksi tietoja laitteiden varustelusta, ergonomiasta sekä liikkeestä.

Harjoitusohjelmat

Harjoitusohjelmat tukevat sinua harjoitustavoitteittesi saavuttamisesta ja erilaisten ohjelmien avulla saat myös vaihtelua harjoitteluun. Suuri harjoitusohjelma valikoima ei kuitenkaan ole mikään välttämättömyys, vaan lähinnä kyseessä on makuasia. Suosittelemme kuitenkin ainakin yhtä sykeohjelmaa, yhtä käyttäjäkohtaista ohjelmaa, sekä muutamia esiasennettuja profiiliohjelmia. Ne antavat harjoitteluun uusia ärsykkeitä ja tukevat edistymistäsi.
Ergometer Konsole mit vorgefertigten Profilprogrammen
Ergometer-Konsole mit Schnellwahltasten
für vorgefertigte Profilprogramme
Ergometrin harjoitustietokoneen pitäisi olla mahdollisimman helppokäyttöinen. Jos koko perhe haluaa osallistua harjoitteluun, on syytä myös varmistaa, että laitteessa on tarpeeksi muistipaikkoja. Silloin esim. mummilla, isällä ja lapsella voi olla omat käyttäjätiedot aina tallettettuna, eikä niitä tarvitse syöttää joka kerta uudelleen.

Ergonomia

Laitteen ergonomisuus viivyttää väsymyksen tunnetta ja estää fysiologiset virheasennot. Yksityiskohdat, kuten satulan- ja tangonsäätömahdollisuus, matala keskirunko, poljinten välinen etäisyys sekä laitteen kokoamistapa, pitävät huolen hyvästä ergonomiasta. Kokonaisarvion kaikkien ergometriemme ergonomiasta löydät Fitshopn testiarviosta. Sen lisäksi voit testata ergometrejä kaikissa liikkeissämme ja kokeilla, millainen laite miellyttää sinua eniten.

Ergometrin tanko tai kahvat

Ergometer mit einem Multigriff
Moniotetanko
Mitä enemmän erilaisia otemahdollisuuksia ergometrissä on tarjolla, sen parempi. Näin jokainen käyttäjä voi valita itselleen miellyttävimmän otteen ja istua myös mukavammin, kun tangosta voi pitää kiinni haluamallaan tavalla. Lisäksi käsien asentoa on näin helppo vaihdella harjoituksen aikanakin. Kiinnitä huomiota siihen, että käsikahvat ovat luistamattomat. Vielä parempi on, mikäli tangon korkeus ja kaltevuus ovat säädettävissä.

Harjoitustuntuma ergometrillä

Ergonomian - eli miellyttävän ajoasennon - lisäksi on laitteen liikeradalla suuri merkitystä harjoitustuntumaan. Laitteen hyvään liikkeeseen vaikuttavat useat pienet yksityiskohdat kuten valmistustapa ja materiaalien laadukkuus. Olemme koeajaneet ergometrimme ja arvioineet ne Fitshopn testiarviossa "liikerata".

Vauhtimassa

Meiltä kysytään usein ergometrien vauhtimassasta merkityksestä. Vauhtimassan painolla ei kuitenkaan välttämättä ole oleellista merkitystä ergometin laadukkuuteen. Huomattavasti tärkeämpää on vastussysteemin valmistustapa ja laadukkuus kokonaisuudessaan. Suuri vauhtimassa voi olla hyvän ergometristä merkki, mutta se ei kuitenkaan ole välttämättämyys.

Onko sinulla lisää kysymyksiä ergometreistä - vastaamme niihin mielellämme!

Toivottavasti tästä ergometrin valintaoppaasta on sinulle apua valintapäätöksen teossa. Mikäli sinulla on vielä avoimia kysymyksiä, soita palvelunumeroomme, kirjoita sähköpostiviesti tai käytä live-support chattiä. Mikäli haluat testata erilaisia ergometrejä, olet lämpimästi tervetullut kokoeilemaan niitä johonkin liikkeistämme.

Hyviä syitä hankkia ergometri

Lopuksi haluaisimme vielä koota yhteen ergometrien tärkeimmät edut:
  • Kun ostat ergometrin, pystyt harjoittelemaanriippumatta tuulesta, säästä tai vuorokaudenajasta.
  • Harjoittelu on helppoa ja motivoivaa.
  • Ergometri, jossa on wattiohjaus tarjoaa mahdollisuuden tarkkaan vastukseen säätömahdollisuuden.
  • Matala aloituskynnys: jokainen joka osaa polkea, hyötyy harjoittelusta!
Fitshop
Euroopan kotikuntoilun ykkönen
  • 35x SaksaAugsburg, Berliini, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bottrop, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hampuri, Hannover, Husum, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Regensburg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 9x Iso-BritanniaAberdeen, Batley, Camberley, Chessington, Edinburgh, Glasgow, Manchester, Nottingham
  • 7x ItävaltaGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x AlankomaissaAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 4x SveitsiBasel, Bern, Lausanne, Zürich
  • 2x BelgiaAntwerpen, Bryssel
  • TanskaKööpenhamina
  • RanskaPariisi
  • PuolaVarsova
Fitshop Uutiskirje
Vastaanota nyt 10,00 € lahjakortti*
* lunastettavissa tuotteen maksaessa vähintään 50,00 €
Euroopan kotikuntoilun ykkönen!
Löydät meidät myös Facebookista, Google+ ja Co.
  • Facebook
  • YouTube
Maksutavat
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • American Express
  • Klarna lasku
  • Etukäteismaksu
Toimituskumppanit
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • Huolintaliike
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2020
1) Ainoastaan, kun maksutapana on: PayPal, luottokortti, Klarna.
Palvelemme Sinua
SUOMEKSI!
Fitshop
Euroopan kuntolaitteiden ykkönen
09 - 424 521 98
info@fitshop.fi