09 - 424 521 98
Neuvonta- ja tilauspuhelinnumerosulje
09 - 424 521 98
Mon - Fri: klo 08:00 - klo 18:00 *
Sat: klo 09:00 - klo 18:00 *
Sun: suljettu
* CEST
Etsi
Lähetämme maailmanlaajuisesti 81 erikoisliikettämme Euroopassa
Kategoriat
Tuotteet
Osta
Euroopan kotikuntoilun ykköseltä
ergometri
Euroopan kotikuntoilun ykköseltä
Ergometrit takaavat wattitarkat ja nivelystävälliset treenit kotona!
- Hinta
- Vauhtimassa
- Käyttötarve
- Matala keskirunko
Osta kuntolaitteesi turvallisesti
Tilauksesi tiedot on suojattu
256-bittisellä SSL-salauksella
81 myymälää Euroopassa
Myymälähakuun
Video
cardiostrong ergometri BX70issä on induktiojarru, jonka avulla vastuksen voi säätää tarkasti ja pyörän liikerata on erityisen miellyttävä. Matalan keskirungon ansiosta on pyörälle helppo nousta, mikä lisää kestävyysharjoittelun mukavuutta, kuten myös hyvä satula, jossa on useita säätömahdollisuuksia.
- Arvosana "ERINOMAINEN" 92,2% ETM -testilehden online-vertailussa (09/2015)
- sähkömagneettinen induktiojarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 10 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 18, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Ergometri tarkoilla harjoitustiedoilla toistuvaan kestävyysharjoitteluun kotona
- Pitkälle kehitetetty induktiojarrusysteemi tekee liikeradasta erittäin tasaisen ja vastuksen säädöst tarkan
- Yhdistettävissä iConsole-Appsiin, joka mahdollistaa monipuolisemmat harjoitusohjeet, -analyysit ja- tallennuksen
- Sekä aloittelijoille, jotka etsivät niveliystävällistä, mukavaa harjoituslaitetta, kuin myös fitness-harrastajille, jotka haluavat korkealaatuisen ja vakaan laitteen – soveltuu myös semi-ammattimaiseesn käyttöön
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 040,97 €
832,57 €
Säästät
20%
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 18.08.
vähennä lahjakortti 18AUG19
lahjakortti: 18AUG19
Voimassa...asti: 18.08.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 790,94 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Video
Ergo C8 on Kettlerin ergometri uudesta C-sarjasta. C8 on korkealuokkainen ergometri, joka vakuuttaa modernilla designilla sekä monipuolisilla harjoitusmahdollisuuksilla. Kokonaisvaltainen näyttö erilaisilla käyttäjätallentimillaan tekee C8:sta harjoituslaitteen koko perheelle.
- sähkömagneettinen induktiojarrujärjestelmä
- Teho: 25 - 400 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 8 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 10, sykeohjattu: 1
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Helppokäyttöinen LCD Advanced Display
- Yhteensä 10 harjoitusohjelmaa 7 :llä eri kielellä
- Huipputehot 400 wattia
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
884,67 €
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 18.08.
vähennä lahjakortti 18AUG19
lahjakortti: 18AUG19
Voimassa...asti: 18.08.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 840,44 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Video
360°
BX30 laajentaa cardiostrongin fitnesslaitesarjaa monipuolisesti varustetulla ergometrillä. Sen miellyttävät harjoitusliikeradat ovat laadun merkki ja tekevät yhdessä monipuolisten ohjelmien ja vastustasojen kanssa harjoittelusta elämyksen.
- Fit for Fun- lehden (12/2015) selvä ergometritestin voittaja arviossa: hinta-laatu suhde
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 9 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- cardiostrong BX30 -ergometri vapaa-ajan liikuntaan
- Erinomainen laatu
- Miellyttävä liikerata
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
% Special hinta %
voimassa 18.08.2019 asti
voimassa 18.08.2019 asti
529,00 €
419,00 €
Säästät
20%
sis.
24.0% alv.
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Varma maksutapa laskulla
Video
Life Fitness ergometri C1 Go on Life Fitness ite vaativaan kotikäyttöön. Harjoitustietokoneen intuitiivinen käyttösysteemi perustuu Life Fitnessin monivuotiseen kuntosalikokemukseen.
- Fit for Fun testivoitaja (01/14) kategoriassa: Ergometrit 1100€ saakka.
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 13, sykeohjattu: 5
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (sisältyy toimitukseen)
- Toimitukseen sisältyy sykevyö sykkeen etämittausta varten
- Erinomaisesti valmistettu ergometri vaativaan kotikäyttöön
- Go-konsooli intuitiivisellä, yksinkertaisella näytöllä
- Energiansäästömodi
- Vaihtoehdot: saksankielinen konsoli, englanninkielinen konsoli
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 049,00 €
939,00 €
Säästät
10%
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 18.08.
vähennä lahjakortti 18AUG19
lahjakortti: 18AUG19
Voimassa...asti: 18.08.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 892,05 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Nina - Tavarantoimitus
Mieluiten pidän itseni kunnossa pyöräillen. Tukevarakenteisella C1 Go:lla voin ajaa säästä riippumatta niin usein ja nopeasti kuin haluan.
Video
cardiostrong rekumbentti BC60 vakuuttaa ainutlaatuisella muotoillullaan - muoto ja toimivuus - , hyvät istuinominaisuudet sekä helppokäyttöinen konsoli. Vähäisen tilantarpeen ansiosta tämä nojapyärä antaa hyvän mahdollisuuden kestävyysharjoitteluun kotona.
- Plus X Awards 2016 voittaja luokissa "Korkea laatu" ja "käyttömukavuus"
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 30 - 330 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 9 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD (erittäin suuri)
- Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Sopii optisesti ja tilantarpeensa puolesta joka asuntoon
- Nojapyörä, jossa hyvät istuma-asennon säätömahdollisuudet
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
% Special hinta %
voimassa 18.08.2019 asti
voimassa 18.08.2019 asti
939,00 €
sis.
24.0% alv.
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Video
monipuolisesti muokattavissa oleva istuma-asento ✔ Watti- ja sykeohjaus ✔ Ohjaus myös appin avulla ✔
Taurus Indoor Bike Z9 Pro yhdistää Indoor cyclen ja ergometrin toiminnot. Samoin kuin Indoor cycleissä yleensä, vastus tuotetaan raskasta vauhtipyörää jarruttamalla. Magneettijarrusysteemin ansiosta voi vastuksen säätää watin tarkasti, se tekee Taurus Indoor Bike Z9 Pro:sta ergometrin.
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 17 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 18, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Taurus Indoor Bike Z9 Pro: indoor cycle:n erinomainen ajoasento sekä täydellinen ohjaus kuten ergometrissä
- Indoor Bikes appi käytettävissä Bluetooth-yhteyden avulla
- Yli 500 watin vastus kierroslukuriippuvaisessa moodissa
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 561,98 €
1 349,00 €
Säästät
13%
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 18.08.
vähennä lahjakortti 18AUG19
lahjakortti: 18AUG19
Voimassa...asti: 18.08.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 1 281,55 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Kettler rekumbentti Ergo R10 on ergonominen laite, mikä tarjoaa miellyttävät harjoitusolosuhteet.
Laitteen saa sovitettua omiin tarpeisiin sopivaksi useiden yksinkertaisten ja käytännöllisten säätöominaisuuksien avulla.
Monikertaisesti säädettävässä istuimessa on hengittävä ja hiensyntyä vähentävä tekstiilipinta.
Uudessa konsolissa on useita harjoitusohjelmia ja lisäksi voit treenata interaktiivisti.
- sähkömagneettinen induktiojarrujärjestelmä
- Teho: 25 - 400 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 10 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö TFT
- Harjoitusohjelmat: 12, sykeohjattu: 5
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Miellyttävät kardiotreenit rekumbentillä
- 4 käyttäjätallenninta + vierastallennin: nopea tietojenhaku
- Erittäin miellyttävä harjoitusasento
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 699,00 €
1 299,00 €
Säästät
23%
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 18.08.
vähennä lahjakortti 18AUG19
lahjakortti: 18AUG19
Voimassa...asti: 18.08.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 1 234,05 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Video
360°
cardiostrong ergometri BX50ssä on tasainen, niveliäsäästävä ja hiljainen liikerata. Näyttö on erittäin helppokäyttöinen ja siitä näet kaikki tarpeelliset harjoitustuloksesi.
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 9 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- cardiostrong BX50 -ergometri urheilullisille perheille ja vapaa-ajan käyttöön
- Erityisen helppo käyttää
- Mukava, iso satula
- Erittäin hiljainen – käyttöä tuskin kuulee!
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
% Special hinta %
voimassa 18.08.2019 asti
voimassa 18.08.2019 asti
629,00 €
529,00 €
Säästät
15%
sis.
24.0% alv.
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Darwin ergometri HT40 on tyylikäs aloittelijamalli jossa on hyvä hinta-laatusuhde.
Helppokäyttöisyyden ja vaihtelevien ohjelmien ansiosta on treenaaminen hauskaa ja erittäin tehokasta.
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 25 - 270 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 7 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Hyvä ergometri satunnaisiin kestävyysharjoituksiin
- Erinomainen hinta-laatusuhde
- Erittäin nopea ja helppo koota
- Miellyttävä istuma-asento
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
% Special hinta %
voimassa 18.08.2019 asti
voimassa 18.08.2019 asti
419,00 €
369,00 €
Säästät
11%
sis.
24.0% alv.
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
cardiostrong rekumbentti BC70 vakuuttaa kompakteilla mitoillaan, minkä ansiosta laite sopii myös pieniin kuntoilutiloihin. Lisäksi cardiostrong rekumbentti BC70 tarjoaa mm. monipuolisesti säädettävän istuimen avulla tarpeeksi tilaa myös pidemmille urheilijoille. Näyttö on käyttäjäystävällinen ja näyttää kaikki tärkeät harjoitustiedot.
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 9 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD (erittäin suuri)
- Harjoitusohjelmat: 15, sykeohjattu: 3
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- cardiostrong BC70 rekumbentti ergometri selkäystävälliseen harjoitteluun
- Mukava istuin, jonka selkänoja on hengittävää mesh -materiaalia
- Äärimmäisen tilaasäästävä cardiostrong rekumbentti mahtuu jokaiseen kuntoilutilaan!
- Erityisen tukeva rakenne
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 049,00 €
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 18.08.
vähennä lahjakortti 18AUG19
lahjakortti: 18AUG19
Voimassa...asti: 18.08.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 996,55 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Fitshop tarkastaa jokaisen kuntolaitteen perin pohjin. Sen jälkeen kokeneista urheilutieteilijöistä, ammattiurheilijoista ja huoltoasentajista koostuva tiimimme arvioi eri kategorioiden tuotteet.
Fitshopn testituloksen avulla voit helposti verrata tuotteita keskenään ja löytää juuri oikean laitteen omaa harjoitteluasi varten.
Varustukseen kuuluu esimerkiksi jarrujärjestelmä, joka pitää huolen harjoitusliikkeen miellyttävyydestä. Yhdessä harjoitustietokoneen kanssa vastusta voi siten säätää tarkasti ja treeniin saada vaihtelua. Myös kuljetuspyörät, juomapullotelineet ja sykemittaus ovat ekstroja, jotka lisäävät harjoittelumukavuutta ja tehokkuutta ja vaikuttavat siten hyvään arvioon.
Tukeva runkorakenne, suuri paino ja luotettava paikallaan pysyminen takaavat ergometrin vakauden. Vakaan ergometrin kuormitettavuus on hyvä. Runko ja ohjaustanko heiluvat vähemmän erityisesti voimakkaassa harjoittelussa, ja kaiken kaikkiaan ergometri on pitkäikäisempi.
Välityssuhteen ohella liikerataan vaikuttaa liikeyksikkö. Se koostuu mm. liikemassasta, keskiöstä ja kuulalaakereista. Mitä parempi liikerata, sitä hellävaraisempaa harjoittelu on nivelille.
Ergometrin ergonominen rakenne ehkäisee väsymisilmiöitä ja fysiologisia asentovirheitä. Yksityiskohdat, kuten satulan ja ohjaustangon säädettävyys, matala runko, poljinetäisyys ja laitteen yleinen rakenne, takaavat hyvän ergonomian.
ergometri - asiakasarviota
-
Carita 2.11.2016 - Taurus Indoor Bike Z9
Kaikkien odotuksien mukainen. Tukeva. Riittävästi säätömahdollisuuksia ajoasennon suhteen.
-
Lissu 31.8.2015 - cardiostrong ergometri BX60
Hyvät, helppokäyttöiset harjoitusohjelmat, selkeä näyttö, hiljainen, sopii vaativampaankin käyttöön Ainoa miinuspuoli on, ettei istuimen eteen-taakse -säätö pysy kohdallaan. Käsivoimin ei jaksa vääntää kiristysruuvia tarpeeksi tiukalle,vaan istuin liukuu aina taakse.
-
Tanja 22.3.2015 - cardiostrong ergometri BX40
Vastusta on ja ohjelmia yli omien tarpeiden. Jättää lattiaan rumat painaumat joten alusmatto kannattaa hankkia. Toimii myös loistavasti erikseen ostetun sykemittarin kanssa. Koneessa omat sykeanturit on lyhyt kätiselle hieman hankalat käyttää.
-
Anonym 15.11.2014 - cardiostrong ergometri BX50
Hyvä tukeva ja kestävän oloinen laite. Mukava polkea.
-
GT 2.7.2014 - cardiostrong ergometri BX50
Tyylikäs, hiljainen, helppokäyttöinen ja tukeva.
Pyöräergometrin valintaopas: tärkeimmät faktat suosituista kuntolaitteista
-
-
Harjoittele kotonasi
ergometrillä
Miksi ostaa ergometri?
Ensin lyhyesti ergometrin eduista, jotta voit olla varma, että juuri ergometri on oikea laite sinulle, eikä mahdollisesti jokin muu kuntolaite kuten esimerkiksi juoksumatto tai crosstraineri.
Ergometreissä on joitakin etuja kaikille käyttäjille riippumatta iästä, kuntotasosta tai harjoitustavoitteista. Yksi suurimmista eduista on helppokäyttöisyys: sinun ei tarvitse opetella ergometrin käyttöä. Jos pystyy istumaan satulassa ja polkemaan, pystyy myös harjoittelemaan tehokkaasti sydän- ja verenkiertoelimistöä vahvistaen. Polkeminen on tehokasta harjoittelua, olipa tavoitteena sitten laihtuminen tai vaikka seuraava triathlon kisa.
Ergometrillä harjoittelu on mahdollisia kaikille, milloin tahansa. Jo muutama harjoituskerta viikossa tuottaa hyviä tuloksia edistäen terveyttä, sekä auttaa saavuttamaan tavoitteet painonpudotuksessa ja yleiskunnonkunnon kohottamisessa. Harjoittelu istuen on lisäksi miellyttävää ja huomattavasti nivelystävällisempää kuin juokseminen. Kuntopyörissä onkin saatavilla useita erilaisia terveyttä edistäviä harjoitusohjelmia.
Pyöräergometri, jossa on wattiohjaus
Oleellinen ero ergometrien välillä löytyy vastuksen säädöstä. Vastus voidaan asettaa joko manuaalisesti portaittain tai säätää harjoitustietokoneesta wattilukuna.
Ergometrin wattiohjauksen etu on siinä, että vastus voidaan silloin määritää hyvin tarkasti: voit päättää täsmälleen millä intensiteetillä haluat harjoitella. Siitä seuraa myös, että liikuntasuoritus voidaan mitata tarkasti. Wattiohjauksella harjoittelet lisäksi nivelystävällisesti ja voit määritellä harjoituksen kuormittavuuden täsmällisesti. Siksi wattiohjattu ergometri on erinomainen myös esimerkiksi kuntouttavassa harjoittelussa.
Pyöräergometreissä, joissa ei ole wattiohjausta, puuttuu mahdollisuus tarkkaan harjoituksen ohjaukseen. Tällöin vastus säädetään portaittaisesti säätönuppia kääntämällä. Tällöin käytössä on pääsääntöisesti vähemmän säätömahdollisuuksia ja harjoitusohjelmia kuin wattiohjetuissa ergometreissä.
Ergometrin valintaopas: nojaergometri vai pyöräergometri?
Ergometreistä löytyy kahta erilaista rakennevaihtoehtoa: nojaergometri eli rekumbentti, sekä tavallinen pyöräergometri. Pyöräergometri muistuttaa tavallista polkupyörää. Satula, polkimet, tanko - kaikki osat, mitkä ovat tavallisessa pyörässä, löytyvät myös ergometristä.
-
-
Rekumbentti on
selkäystävällinen ergometri
Satulansäädöt
Uuden ergometrisi satulan korkeutta pitäisi pystyä säätämään. Mitä hienosäätöisemmin, sen parempi! Kiinnitä huomiota siihen, että satulatolpassa on skaala/numerointi, jotta jokainen käyttäjä löytää oman istumakorkeutensa nopeasti. Korkeudensäätötekniikan pitäisi olla mahdollisimman yksinkertainen esim. kääntöpyörällä tai vivulla. Sopivan istuma-asennon löytämiseksi satulassa olisi hyvä olla myös horisontaalinen (eteen-taakse) säätömahdollisuus, jolla voi säätää satulan ja tangon välistä etäisyyttä.
Satula
Satulan tulisi olla tarpeeksi suuri, jotta jokainen käyttäjä pystyy istumaan mukavasti. Satulan pehmusteiden tulisi olla pehmeät ja paksut, jotta myös pitkät harjoitukset olisivat mahdollisimman miellyttäviä. Kaikkein mukavampia ovat geelisatulat. Useissa ergometreissä on myös mahdollista vaihtaa satulaa. Silloin voit käyttää esimerkiksi polkupyöräsi satulaa ergometrissäsi tai vaihtaa satulan johonkin toiseen malliin. Sille voi olla tarvetta silloin, jos samalla laitteella on useita käyttäjiä joista joku pitää enemmän esim. urheilullisesta kilpasatulasta.
-
- Ergometer mit tiefem Einstieg
Runko ja laitteelle nousu
Nykyään yhä useammassa ergometrissä on matala keskirunko. Näin konsolitangon ja satulan välinen tila on avoin, jolloin laitteelle on helppo nousta. Liikuntarajoitteisille käyttäjille matala keskirunko on välttämätön, mutta suositeltavaa myös kaikille muillekin, sillä siten laitteelle/-lta nousu helpottuu.
Sykeohjatut harjoitukset
Ergometrit sopivat erinomaisesti laihdutuksen tueksi. Jotta painonpudotustreeni olisi mahdollisimman menestyksekästä, tulisi ergometrissä olla sykeohjaustoiminto. Sykeohjauksessa on se etu, että voit treenata tietyllä sykealueella. Tietyillä sykealueilla saavutat harjoitustavoitteita nopeammin. Voit säätää laitteen vastuksen siten, että treenaat automaattisesti aina asettamallasi sykealueella. Esimerkiksi harjoittelu 55 - 65 % alueella maksimisykkeestä on optimaalista rasvanpolttolle. Oheisesta taulukosta näet, millä sykealueella saavutat parhaiten erilaiset harjoitustavoitteet:
| Sehr leicht | 50 - 60% | Gesundheitszone | Förderung der Gesundheit |
|---|---|---|---|
| Leicht | 60 - 70% | Fettverbrennungszone | Aktivierung des Fettstoffwechsel, Verbesserung der Grundlagenausdauer |
| Moderat | 70 - 80% | Aerobes Training / Fitnesszone | Verbesserung der Aeroben Fitness, Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit |
| Intensiv | 80 - 90% | Anaerobes Training / Anaerobe Zone | Verbesserung der Laktattoleranz, Training für maximalen Leistungszuwachs |
| Maximal | 90 - 100% | Maximales Training / Wettkampfzone | Verbesserung der maximalen Leistung und Geschwindigkeit |
Turvallisuus
-
-
Ein Beispiel für das Fitshop
Ergometer Testurteil
Harjoitusohjelmat
Harjoitusohjelmat tukevat sinua harjoitustavoitteittesi saavuttamisesta ja erilaisten ohjelmien avulla saat myös vaihtelua harjoitteluun. Suuri harjoitusohjelma valikoima ei kuitenkaan ole mikään välttämättömyys, vaan lähinnä kyseessä on makuasia. Suosittelemme kuitenkin ainakin yhtä sykeohjelmaa, yhtä käyttäjäkohtaista ohjelmaa, sekä muutamia esiasennettuja profiiliohjelmia. Ne antavat harjoitteluun uusia ärsykkeitä ja tukevat edistymistäsi.
-
- Ergometer-Konsole mit Schnellwahltasten
für vorgefertigte Profilprogramme
Ergonomia
Laitteen ergonomisuus viivyttää väsymyksen tunnetta ja estää fysiologiset virheasennot. Yksityiskohdat, kuten satulan- ja tangonsäätömahdollisuus, matala keskirunko, poljinten välinen etäisyys sekä laitteen kokoamistapa, pitävät huolen hyvästä ergonomiasta. Kokonaisarvion kaikkien ergometriemme ergonomiasta löydät Fitshopn testiarviosta. Sen lisäksi voit testata ergometrejä kaikissa liikkeissämme ja kokeilla, millainen laite miellyttää sinua eniten.
Ergometrin tanko tai kahvat
-
- Moniotetanko
Harjoitustuntuma ergometrillä
Ergonomian - eli miellyttävän ajoasennon - lisäksi on laitteen liikeradalla suuri merkitystä harjoitustuntumaan. Laitteen hyvään liikkeeseen vaikuttavat useat pienet yksityiskohdat kuten valmistustapa ja materiaalien laadukkuus. Olemme koeajaneet ergometrimme ja arvioineet ne Fitshopn testiarviossa "liikerata".
Vauhtimassa
Meiltä kysytään usein ergometrien vauhtimassasta merkityksestä. Vauhtimassan painolla ei kuitenkaan välttämättä ole oleellista merkitystä ergometin laadukkuuteen. Huomattavasti tärkeämpää on vastussysteemin valmistustapa ja laadukkuus kokonaisuudessaan. Suuri vauhtimassa voi olla hyvän ergometristä merkki, mutta se ei kuitenkaan ole välttämättämyys.
Onko sinulla lisää kysymyksiä ergometreistä - vastaamme niihin mielellämme!
Toivottavasti tästä ergometrin valintaoppaasta on sinulle apua valintapäätöksen teossa. Mikäli sinulla on vielä avoimia kysymyksiä, soita palvelunumeroomme, kirjoita sähköpostiviesti tai käytä live-support chattiä. Mikäli haluat testata erilaisia ergometrejä, olet lämpimästi tervetullut kokoeilemaan niitä johonkin liikkeistämme.
Hyviä syitä hankkia ergometri
Lopuksi haluaisimme vielä koota yhteen ergometrien tärkeimmät edut:
- Kun ostat ergometrin, pystyt harjoittelemaanriippumatta tuulesta, säästä tai vuorokaudenajasta.
- Harjoittelu on helppoa ja motivoivaa.
- Ergometri, jossa on wattiohjaus tarjoaa mahdollisuuden tarkkaan vastukseen säätömahdollisuuden.
- Matala aloituskynnys: jokainen joka osaa polkea, hyötyy harjoittelusta!
