09 - 424 521 98
Neuvonta- ja tilauspuhelinnumerosulje
09 - 424 521 98
Mon - Fri: klo 08:00 - klo 18:00 *
Sat: klo 09:00 - klo 18:00 *
Sun: suljettu
* CEST
Etsi
Lähetämme maailmanlaajuisesti 74 erikoisliikettämme Euroopassa
Kategoriat
Tuotteet
Osta
Euroopan kotikuntoilun ykköseltä
ergometri
Euroopan kotikuntoilun ykköseltä
Ergometrit takaavat wattitarkat ja nivelystävälliset treenit kotona!
- Hinta
- Vauhtimassa
- Käyttötarve
- Matala keskirunko
Osta kuntolaitteesi turvallisesti
Tilauksesi tiedot on suojattu
256-bittisellä SSL-salauksella
74 myymälää Euroopassa
Myymälähakuun
Video
cardiostrong ergometri BX60 on erinomainen kuntoilulaite kestävyysharjoitteluun ja laihduttamiseen. Ergometri tarjoaa erittäin älykkään ohjelmavalikoiman ja jopa mahdollisuuden ohjelmoida itse.
- "Erinomaine" ETM-ergomtritestissä 03/2017; Sveitsiläisen kuluttajalehden ergometritestin voittaja (01/15) sekä Fit for Fun -lehden 12/2015 "Voittaja joka kategoriassa"
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 9 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Lue tästä ergometritestin tulokset sveitsiläisen kuluttajalehden "Kassensturz" tammikuun 2015 numerosta.
- Miellyttävä ergometri kestävyysharjoitteluun ja laihduttamiseen
- Helppokäyttöinen pyöritettävällä säätönappulalla
- Matala keskirunko ja miellyttävästi pehmustettu satula
- Taustavalolliselta näytöltä on helppo lukea harjoitustietoja
- Saatavana: vaaleanharmaa (839,00 €), musta (839,00 €)
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
839,00 €
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 20.10.
vähennä lahjakortti 20OCT19
lahjakortti: 20OCT19
Voimassa...asti: 20.10.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 797,05 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Marc - Sisäänosto
BX 60 ergometrissä minut vakuuttivat varsinkin sen testitulokset, lisäksi se näyttää upealta. Motivaatio säilyy taatusti pitkään!
The Kettler E1 is a sturdy beginner exercise bike of easy use. The induction brake system produces resistances up to 250 Watt. The sturdy construction ensures a long durability and it can be loaded up to 150 kg.
- sähkömagneettinen induktiojarrujärjestelmä
- Teho: 25 - 400 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 6 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 3
- Sykemittaus: + Korvaklipsi (lisävaruste) + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Korvaklipsi sykkeen mittausta varten saatavana lisävarusteena
- Fitness equipment for cardio training at home
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
579,00 €
439,00 €
Säästät
24%
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 20.10.
vähennä lahjakortti 20OCT19
lahjakortti: 20OCT19
Voimassa...asti: 20.10.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 417,05 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Niin kauan kuin tavaraa riittää!
Varma maksutapa laskulla
Video
360°
BX30 laajentaa cardiostrongin fitnesslaitesarjaa monipuolisesti varustetulla ergometrillä. Sen miellyttävät harjoitusliikeradat ovat laadun merkki ja tekevät yhdessä monipuolisten ohjelmien ja vastustasojen kanssa harjoittelusta elämyksen.
- Fit for Fun- lehden (12/2015) selvä ergometritestin voittaja arviossa: hinta-laatu suhde
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 9 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- cardiostrong BX30 -ergometri vapaa-ajan liikuntaan
- Erinomainen laatu
- Miellyttävä liikerata
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
629,00 €
529,00 €
Säästät
15%
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 20.10.
vähennä lahjakortti 20OCT19
lahjakortti: 20OCT19
Voimassa...asti: 20.10.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 502,55 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Video
Life Fitness ergometri C1 Go on Life Fitness ite vaativaan kotikäyttöön. Harjoitustietokoneen intuitiivinen käyttösysteemi perustuu Life Fitnessin monivuotiseen kuntosalikokemukseen.
- Fit for Fun testivoitaja (01/14) kategoriassa: Ergometrit 1100€ saakka.
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 13, sykeohjattu: 5
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (sisältyy toimitukseen)
- Toimitukseen sisältyy sykevyö sykkeen etämittausta varten
- Erinomaisesti valmistettu ergometri vaativaan kotikäyttöön
- Go-konsooli intuitiivisellä, yksinkertaisella näytöllä
- Energiansäästömodi
- Vaihtoehdot: saksankielinen konsoli, englanninkielinen konsoli
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 049,00 €
889,00 €
Säästät
15%
sis.
24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Nina - Tavarantoimitus
Mieluiten pidän itseni kunnossa pyöräillen. Tukevarakenteisella C1 Go:lla voin ajaa säästä riippumatta niin usein ja nopeasti kuin haluan.
Video
cardiostrong rekumbentti BC60 vakuuttaa ainutlaatuisella muotoillullaan - muoto ja toimivuus - , hyvät istuinominaisuudet sekä helppokäyttöinen konsoli. Vähäisen tilantarpeen ansiosta tämä nojapyärä antaa hyvän mahdollisuuden kestävyysharjoitteluun kotona.
- Plus X Awards 2016 voittaja luokissa "Korkea laatu" ja "käyttömukavuus"
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 30 - 330 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 9 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD (erittäin suuri)
- Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Sopii optisesti ja tilantarpeensa puolesta joka asuntoon
- Nojapyörä, jossa hyvät istuma-asennon säätömahdollisuudet
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 049,00 €
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 20.10.
vähennä lahjakortti 20OCT19
lahjakortti: 20OCT19
Voimassa...asti: 20.10.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 996,55 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Darwin ergometri HT40 on tyylikäs aloittelijamalli jossa on hyvä hinta-laatusuhde.
Helppokäyttöisyyden ja vaihtelevien ohjelmien ansiosta on treenaaminen hauskaa ja erittäin tehokasta.
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 25 - 270 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 7 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Hyvä ergometri satunnaisiin kestävyysharjoituksiin
- Erinomainen hinta-laatusuhde
- Erittäin nopea ja helppo koota
- Miellyttävä istuma-asento
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
529,00 €
419,00 €
Säästät
20%
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 20.10.
vähennä lahjakortti 20OCT19
lahjakortti: 20OCT19
Voimassa...asti: 20.10.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 398,05 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Eniten myyty nro. 7
Tuotenro: CST-BX60-B-TOUCH
cardiostrong BX60 Touch | Ergometri, jossa kosketusnäytöllinen konsoli | Appeja: YouTube, Netflix, Spotify, Kinomap, Chrome
cardiostrong BX60 Touch ergometri jossa 7,1 tuuman kosketusnäytöllinen konsoli tehokkaaseen harjoitteluun. Ironista kyllä, tämä on seurausta internetistä: Laitteeseen on valmiiksi esiasennettu viihdeaplikaatioita sekä harjoitusohjelmia, joiden ansiosta harjoittelu sujuu kevyemmin ja pääset helpommin tavoitteisiisi.
- Arvosana "Erinomainen" ETM -lehden ergometritestissä 03/2017; Testivoittava (01/15) sveitsiläisen "Kassensturz" kuluttajalehden ergonomitestissä ja "Testivoittaja koko sarjassa" Fit for Fun -lehti 12/2015
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 9 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö TFT
- Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Television katselua tai reittivideoita samalla kun harjoittelet: BX60 Touch -konsoli tekee sen mahdolliseksi!
- Helppokäyttöinen kosketusnäyttö
- Appeja: Netflix, YouTube, Spotify, Chrome, iRoute (Google Mapsin reitit), Kinomap (videoita aidoista reiteistä ja multiplayer-tapahtumia)
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 049,00 €
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 20.10.
vähennä lahjakortti 20OCT19
lahjakortti: 20OCT19
Voimassa...asti: 20.10.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 996,55 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Stil-Fit ergometri SFE-009-2 sopii innovatiivisen designinsa ansiosta erinomaisesti asuinympäristöön. Komponentteinä on käytetty polkupyörän osia, joten niitä voi vaihtaa individuaalisti yksitellen. Design-kuntolaite on mustana versiona saatavana yksinoikeudella Fitshopltä.
- sähkömagneettinen induktiojarrujärjestelmä
- Teho: 50 - 400 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 10.5 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö TFT
- Harjoitusohjelmat: 10, sykeohjattu: 2
- Sykemittaus: + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Design-ergometri Stil-Fit SFE-009-2 Black Edition yksinoikeudella Fitshopltä
- Moderni, tyylikäs design sekä ensiluokkainen valmistustapa
- Helppokäyttöinen - Quick Start
- Saatavana olevat mallit: Black Edition, White Edition
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
2 499,00 €
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 20.10.
vähennä lahjakortti 20OCT19
lahjakortti: 20OCT19
Voimassa...asti: 20.10.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 2 374,05 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
cardiostrong ergometri BX50:n liike on on tasainen, nivelystävällinen ja sen käyttöääni on erittäin hiljainen. Harjoitustietokone on helppokäyttöinen ja siitä näkyy kaikki oleelliset harjoittelutiedot.
- ETM Testilehden arvio: HYVÄ (90,7%) - 02/2015
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 9 kg
- Harjoitusohjelmat: 19, käyttäjäkohtainen: 4, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: käsisensorit + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- cardiostrong ergometri BX50 urheilullisille perheille ja vapaa-ajan harjoitteluun
- Käytännöllinen vastuksensäätö ohjaustangossa
- Tablettiteline joka sopii lähes kaikenkokoisille älypuhelimille/ tableteille
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
729,00 €
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 20.10.
vähennä lahjakortti 20OCT19
lahjakortti: 20OCT19
Voimassa...asti: 20.10.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 692,55 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Video
360°
Taurus Indoor Bike Z9 on suunniteltu kovatehoiseen harjoitteluun — painava vauhtipyörä joka tuottaa puhtaan liikkeen, mahdollisimman pelkistetty elektroniikka, urheilullinen tanko, jossa monta otemahdollisuutta sekä erittäin kestävä rakenne ovat uuden Taurus Indoor Bike Z9:n tunnusmerkit.
- elektroninen magneettijarrujärjestelmä
- Teho: 10 - 350 W (Kierrosnopeudesta riippumaton)
- Liikemassa: 14 kg
- Harjoitusprofiilien näyttö LCD
- Harjoitusohjelmat: 17, käyttäjäkohtainen: 1, sykeohjattu: 4
- Sykemittaus: + sykevyö (lisävaruste)
- Sykevyö pulssin etämittausta varten on saatavana lisävarusteena
- Taurus Racing Bike Z9 oikeaan kisatunnelmaan kotona
- Indoor Biken muuntelukyky ja tukevuus, harjoittelunkontrolli kuten ergometreissä
Fitshopn testitulos
Varustelu
Ergonomia
Liikerata
Tukevuus
1 399,00 €
1 049,00 €
Säästät
25%
sis.
24.0% alv.
Erikoistarjous 20.10.
vähennä lahjakortti 20OCT19
lahjakortti: 20OCT19
Voimassa...asti: 20.10.19
Ei ole voimassa seuraavien valmistajien tuotteille :
Ei ole voimassa seuraavissa kategorioissa:
Tänään 996,55 €
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Fitshop tarkastaa jokaisen kuntolaitteen perin pohjin. Sen jälkeen kokeneista urheilutieteilijöistä, ammattiurheilijoista ja huoltoasentajista koostuva tiimimme arvioi eri kategorioiden tuotteet.
Fitshopn testituloksen avulla voit helposti verrata tuotteita keskenään ja löytää juuri oikean laitteen omaa harjoitteluasi varten.
Varustukseen kuuluu esimerkiksi jarrujärjestelmä, joka pitää huolen harjoitusliikkeen miellyttävyydestä. Yhdessä harjoitustietokoneen kanssa vastusta voi siten säätää tarkasti ja treeniin saada vaihtelua. Myös kuljetuspyörät, juomapullotelineet ja sykemittaus ovat ekstroja, jotka lisäävät harjoittelumukavuutta ja tehokkuutta ja vaikuttavat siten hyvään arvioon.
Tukeva runkorakenne, suuri paino ja luotettava paikallaan pysyminen takaavat ergometrin vakauden. Vakaan ergometrin kuormitettavuus on hyvä. Runko ja ohjaustanko heiluvat vähemmän erityisesti voimakkaassa harjoittelussa, ja kaiken kaikkiaan ergometri on pitkäikäisempi.
Välityssuhteen ohella liikerataan vaikuttaa liikeyksikkö. Se koostuu mm. liikemassasta, keskiöstä ja kuulalaakereista. Mitä parempi liikerata, sitä hellävaraisempaa harjoittelu on nivelille.
Ergometrin ergonominen rakenne ehkäisee väsymisilmiöitä ja fysiologisia asentovirheitä. Yksityiskohdat, kuten satulan ja ohjaustangon säädettävyys, matala runko, poljinetäisyys ja laitteen yleinen rakenne, takaavat hyvän ergonomian.
ergometri - asiakasarviota
-
Carita 2.11.2016 - Taurus Indoor Bike Z9
Kaikkien odotuksien mukainen. Tukeva. Riittävästi säätömahdollisuuksia ajoasennon suhteen.
-
Lissu 31.8.2015 - cardiostrong ergometri BX60
Hyvät, helppokäyttöiset harjoitusohjelmat, selkeä näyttö, hiljainen, sopii vaativampaankin käyttöön Ainoa miinuspuoli on, ettei istuimen eteen-taakse -säätö pysy kohdallaan. Käsivoimin ei jaksa vääntää kiristysruuvia tarpeeksi tiukalle,vaan istuin liukuu aina taakse.
-
Tanja 22.3.2015 - cardiostrong ergometri BX40
Vastusta on ja ohjelmia yli omien tarpeiden. Jättää lattiaan rumat painaumat joten alusmatto kannattaa hankkia. Toimii myös loistavasti erikseen ostetun sykemittarin kanssa. Koneessa omat sykeanturit on lyhyt kätiselle hieman hankalat käyttää.
Pyöräergometrin valintaopas: tärkeimmät faktat suosituista kuntolaitteista
-
-
Harjoittele kotonasi
ergometrillä
Miksi ostaa ergometri?
Ensin lyhyesti ergometrin eduista, jotta voit olla varma, että juuri ergometri on oikea laite sinulle, eikä mahdollisesti jokin muu kuntolaite kuten esimerkiksi juoksumatto tai crosstraineri.
Ergometreissä on joitakin etuja kaikille käyttäjille riippumatta iästä, kuntotasosta tai harjoitustavoitteista. Yksi suurimmista eduista on helppokäyttöisyys: sinun ei tarvitse opetella ergometrin käyttöä. Jos pystyy istumaan satulassa ja polkemaan, pystyy myös harjoittelemaan tehokkaasti sydän- ja verenkiertoelimistöä vahvistaen. Polkeminen on tehokasta harjoittelua, olipa tavoitteena sitten laihtuminen tai vaikka seuraava triathlon kisa.
Ergometrillä harjoittelu on mahdollisia kaikille, milloin tahansa. Jo muutama harjoituskerta viikossa tuottaa hyviä tuloksia edistäen terveyttä, sekä auttaa saavuttamaan tavoitteet painonpudotuksessa ja yleiskunnonkunnon kohottamisessa. Harjoittelu istuen on lisäksi miellyttävää ja huomattavasti nivelystävällisempää kuin juokseminen. Kuntopyörissä onkin saatavilla useita erilaisia terveyttä edistäviä harjoitusohjelmia.
Pyöräergometri, jossa on wattiohjaus
Oleellinen ero ergometrien välillä löytyy vastuksen säädöstä. Vastus voidaan asettaa joko manuaalisesti portaittain tai säätää harjoitustietokoneesta wattilukuna.
Ergometrin wattiohjauksen etu on siinä, että vastus voidaan silloin määritää hyvin tarkasti: voit päättää täsmälleen millä intensiteetillä haluat harjoitella. Siitä seuraa myös, että liikuntasuoritus voidaan mitata tarkasti. Wattiohjauksella harjoittelet lisäksi nivelystävällisesti ja voit määritellä harjoituksen kuormittavuuden täsmällisesti. Siksi wattiohjattu ergometri on erinomainen myös esimerkiksi kuntouttavassa harjoittelussa.
Pyöräergometreissä, joissa ei ole wattiohjausta, puuttuu mahdollisuus tarkkaan harjoituksen ohjaukseen. Tällöin vastus säädetään portaittaisesti säätönuppia kääntämällä. Tällöin käytössä on pääsääntöisesti vähemmän säätömahdollisuuksia ja harjoitusohjelmia kuin wattiohjetuissa ergometreissä.
Ergometrin valintaopas: nojaergometri vai pyöräergometri?
Ergometreistä löytyy kahta erilaista rakennevaihtoehtoa: nojaergometri eli rekumbentti, sekä tavallinen pyöräergometri. Pyöräergometri muistuttaa tavallista polkupyörää. Satula, polkimet, tanko - kaikki osat, mitkä ovat tavallisessa pyörässä, löytyvät myös ergometristä.
-
-
Rekumbentti on
selkäystävällinen ergometri
Satulansäädöt
Uuden ergometrisi satulan korkeutta pitäisi pystyä säätämään. Mitä hienosäätöisemmin, sen parempi! Kiinnitä huomiota siihen, että satulatolpassa on skaala/numerointi, jotta jokainen käyttäjä löytää oman istumakorkeutensa nopeasti. Korkeudensäätötekniikan pitäisi olla mahdollisimman yksinkertainen esim. kääntöpyörällä tai vivulla. Sopivan istuma-asennon löytämiseksi satulassa olisi hyvä olla myös horisontaalinen (eteen-taakse) säätömahdollisuus, jolla voi säätää satulan ja tangon välistä etäisyyttä.
Satula
Satulan tulisi olla tarpeeksi suuri, jotta jokainen käyttäjä pystyy istumaan mukavasti. Satulan pehmusteiden tulisi olla pehmeät ja paksut, jotta myös pitkät harjoitukset olisivat mahdollisimman miellyttäviä. Kaikkein mukavampia ovat geelisatulat. Useissa ergometreissä on myös mahdollista vaihtaa satulaa. Silloin voit käyttää esimerkiksi polkupyöräsi satulaa ergometrissäsi tai vaihtaa satulan johonkin toiseen malliin. Sille voi olla tarvetta silloin, jos samalla laitteella on useita käyttäjiä joista joku pitää enemmän esim. urheilullisesta kilpasatulasta.
-
- Ergometer mit tiefem Einstieg
Runko ja laitteelle nousu
Nykyään yhä useammassa ergometrissä on matala keskirunko. Näin konsolitangon ja satulan välinen tila on avoin, jolloin laitteelle on helppo nousta. Liikuntarajoitteisille käyttäjille matala keskirunko on välttämätön, mutta suositeltavaa myös kaikille muillekin, sillä siten laitteelle/-lta nousu helpottuu.
Sykeohjatut harjoitukset
Ergometrit sopivat erinomaisesti laihdutuksen tueksi. Jotta painonpudotustreeni olisi mahdollisimman menestyksekästä, tulisi ergometrissä olla sykeohjaustoiminto. Sykeohjauksessa on se etu, että voit treenata tietyllä sykealueella. Tietyillä sykealueilla saavutat harjoitustavoitteita nopeammin. Voit säätää laitteen vastuksen siten, että treenaat automaattisesti aina asettamallasi sykealueella. Esimerkiksi harjoittelu 55 - 65 % alueella maksimisykkeestä on optimaalista rasvanpolttolle. Oheisesta taulukosta näet, millä sykealueella saavutat parhaiten erilaiset harjoitustavoitteet:
| Sehr leicht | 50 - 60% | Gesundheitszone | Förderung der Gesundheit |
|---|---|---|---|
| Leicht | 60 - 70% | Fettverbrennungszone | Aktivierung des Fettstoffwechsel, Verbesserung der Grundlagenausdauer |
| Moderat | 70 - 80% | Aerobes Training / Fitnesszone | Verbesserung der Aeroben Fitness, Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit |
| Intensiv | 80 - 90% | Anaerobes Training / Anaerobe Zone | Verbesserung der Laktattoleranz, Training für maximalen Leistungszuwachs |
| Maximal | 90 - 100% | Maximales Training / Wettkampfzone | Verbesserung der maximalen Leistung und Geschwindigkeit |
Turvallisuus
-
-
Ein Beispiel für das Fitshop
Ergometer Testurteil
Harjoitusohjelmat
Harjoitusohjelmat tukevat sinua harjoitustavoitteittesi saavuttamisesta ja erilaisten ohjelmien avulla saat myös vaihtelua harjoitteluun. Suuri harjoitusohjelma valikoima ei kuitenkaan ole mikään välttämättömyys, vaan lähinnä kyseessä on makuasia. Suosittelemme kuitenkin ainakin yhtä sykeohjelmaa, yhtä käyttäjäkohtaista ohjelmaa, sekä muutamia esiasennettuja profiiliohjelmia. Ne antavat harjoitteluun uusia ärsykkeitä ja tukevat edistymistäsi.
-
- Ergometer-Konsole mit Schnellwahltasten
für vorgefertigte Profilprogramme
Ergonomia
Laitteen ergonomisuus viivyttää väsymyksen tunnetta ja estää fysiologiset virheasennot. Yksityiskohdat, kuten satulan- ja tangonsäätömahdollisuus, matala keskirunko, poljinten välinen etäisyys sekä laitteen kokoamistapa, pitävät huolen hyvästä ergonomiasta. Kokonaisarvion kaikkien ergometriemme ergonomiasta löydät Fitshopn testiarviosta. Sen lisäksi voit testata ergometrejä kaikissa liikkeissämme ja kokeilla, millainen laite miellyttää sinua eniten.
Ergometrin tanko tai kahvat
-
- Moniotetanko
Harjoitustuntuma ergometrillä
Ergonomian - eli miellyttävän ajoasennon - lisäksi on laitteen liikeradalla suuri merkitystä harjoitustuntumaan. Laitteen hyvään liikkeeseen vaikuttavat useat pienet yksityiskohdat kuten valmistustapa ja materiaalien laadukkuus. Olemme koeajaneet ergometrimme ja arvioineet ne Fitshopn testiarviossa "liikerata".
Vauhtimassa
Meiltä kysytään usein ergometrien vauhtimassasta merkityksestä. Vauhtimassan painolla ei kuitenkaan välttämättä ole oleellista merkitystä ergometin laadukkuuteen. Huomattavasti tärkeämpää on vastussysteemin valmistustapa ja laadukkuus kokonaisuudessaan. Suuri vauhtimassa voi olla hyvän ergometristä merkki, mutta se ei kuitenkaan ole välttämättämyys.
Onko sinulla lisää kysymyksiä ergometreistä - vastaamme niihin mielellämme!
Toivottavasti tästä ergometrin valintaoppaasta on sinulle apua valintapäätöksen teossa. Mikäli sinulla on vielä avoimia kysymyksiä, soita palvelunumeroomme, kirjoita sähköpostiviesti tai käytä live-support chattiä. Mikäli haluat testata erilaisia ergometrejä, olet lämpimästi tervetullut kokoeilemaan niitä johonkin liikkeistämme.
Hyviä syitä hankkia ergometri
Lopuksi haluaisimme vielä koota yhteen ergometrien tärkeimmät edut:
- Kun ostat ergometrin, pystyt harjoittelemaanriippumatta tuulesta, säästä tai vuorokaudenajasta.
- Harjoittelu on helppoa ja motivoivaa.
- Ergometri, jossa on wattiohjaus tarjoaa mahdollisuuden tarkkaan vastukseen säätömahdollisuuden.
- Matala aloituskynnys: jokainen joka osaa polkea, hyötyy harjoittelusta!
