Yli 3.253.262 tyytyväistä asiakasta
Euroopan kotikuntoilun ykkönen
Luota asiakkaisiimme
tällä hetkellä 91.997 tuotearviointia.

toiminnallinen harjoittelu

Osta kuntolaitteesi turvallisesti
Tilauksesi tiedot on suojattu 256-bittisellä SSL-salauksella
66 myymälää Euroopassa Myymälähakuun
stores
Corporate Video
Fysionauhojen ja tuubien avulla Sinulla on lukuisia eri mahdollisuuksia lisätä lihaksiisi voimaa, liikkuvuutta ja notkeutta. Elastisen ja progressiivisen vastuksen ansiosta lihaskuntoharjoittelu on erittäin tehokasa varsinkin ylä- ja alavartalolle.
Tasapaino- ja koordinaatiolaudat ovat hauskoja ja erittäin tehokkaita harjoitusvälineitä. Ne eivät harjoita ainoastaan tasapaino- ja koordinaatiokykyä - vaan niiden ansiosta sekä motorinen suorituskyky että lihasvoima ja kestävyys paranevat.
Hyppynarulla hyppiminen on kokonaisvaltaista kokovartalotreeniä, mikä kohottaa kuntoa ja parantaa koordinointikykyä. Hyppynarulla treenaaminen on erittäin tehokasta käsivarsille, jaloille, hartioille ja keskivartalolle.
Klassikko fysioterapiaan, kuntoiluun ja voimaharjoitteluun
Kahvakuulat ovat pyöreitä valurauta painoja kiinteällä kahvalla. Näillä erityisillä käsipainoilla harjoitat koko kroppaasi. Tämä on mahdollista, koska pyöreän muotoisilla kahvakuulilla treenatessa et vahvista ainoastaan yhtä lihasta kerrallaan, vaan useita lihaksia yhtäaikaisesti.
Bodyweight Training | Ovirekit, nauhat, Multifunktionstrainer, Ab Straps, jne.
Kaikkea palautumiseen, itsehierontaan ja lihaskalvoharjoitteluun
Nopeusharjoittelu | reaktiopallo, aidat, sprinttivarjo, koordinaatiopuolat jne.
Plyometrinen harjoittelu | Tästä löydät vastusnauhoja ja hyppyvoimantreenaamiseen tarvittavia välineitä
Paino- ja vastusharjoittelu | Kuntoutuspallot, tuubit, kahvakuulat, painoliivit,hiekkasäkit
Puolapuissa voit kiipeillä, roikkua ja keinua mielesi mukaan. Kun lisäät niihin vielä penkin, voit lisäksi tasapainoilla ja liukua mäkeä.
Harjoitushihnat ovat kevyitä, kiva ottaa mukaan ja muutenkin mukavat ja helpot käyttää. Samalla harjoitushihnat tarjoavat kuitenkin kokonaisvaltaisen harjoittelun.
Ovitangolla, leuanvetotangolla tai leuanvetolaitteella Sinun on mahdollista harjoittaa koko vartalon lihaksistoa tehokkaalla tavalla.
Punnerruslaite| Täältä löydät kaiken punnerrukseen ja dippien takoon kuten Lebert Equalizer tai Taurus Multifunktionstraineri
Hiekkasäkit ovat muunneltavan painonsa sekä epävakaan painopisteensä ansiosta erittäin tehokas vaihtoehto käsi- ja levypainoille.

toiminnallinen harjoittelu

Valitse sopiva kuntolaite yli 150 merkistä. Jos sinulla on kysyttävää urheilusta ja kuntoilusta, pätevä henkilöstömme auttaa sinua mielellään puhelimitse (ilmaisnumero 0800 202 0277) tai live-verkkotuen kautta.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fitshop tarkastaa jokaisen kuntolaitteen perin pohjin. Sen jälkeen kokeneista urheilutieteilijöistä, ammattiurheilijoista ja huoltoasentajista koostuva tiimimme arvioi eri kategorioiden tuotteet. Fitshopn testituloksen avulla voit helposti verrata tuotteita keskenään ja löytää juuri oikean laitteen omaa harjoitteluasi varten.

toiminnallinen harjoittelu - asiakasarviota

  • Dittmann Mini Bands nauha

    Anonym 21.1.2018 - Dittmann Mini Bands nauha

    Toimii niinkuin pitää!

  • Dittmann Mini Bands nauha

    Anonym 21.1.2018 - Dittmann Mini Bands nauha

    Toimii niinkuin pitää!

  • Dittmann Mini Bands nauha

    Anonym 21.1.2018 - Dittmann Mini Bands nauha

    Toimii niinkuin pitää!

  • Dittmann Mini Bands nauha

    Anonym 21.1.2018 - Dittmann Mini Bands nauha

    Toimii niinkuin pitää!

  • Dittmann Mini Bands nauha

    Anonym 21.1.2018 - Dittmann Mini Bands nauha

    Toimii niinkuin pitää!

  • Taurus ovirekki Premium

    Johanna 9.1.2018 - Taurus ovirekki Premium

    vastaa odotuksiamme.

  • PROspeedrope hyppynaru PRO

    Anonym 29.12.2017 - PROspeedrope hyppynaru PRO

    Hinta-laatusuhde erinomaisesti kohdillaan. Hyvä naru vaativammallekin käyttäjälle. Ei häpeä yhtään hieman kalliimpiakaan naruja kuten Crossrope ja Buddy Lee Aero Speed Rope.

  • BOSU Balance Trainer Pro Edition

    Anonym 8.10.2017 - BOSU Balance Trainer Pro Edition

    Minulla on näitä jo kaksi (eri paikoissa). Upea tuote.

  • Taurus PVC kahvakuulat

    Anonym 25.9.2017 - Taurus PVC kahvakuulat

    Painaa sen mitä luvattiin. Olisi pitänyt etsiä tuotekuvauksesta tietoja ulkomitoista. Aivan tolkuttoman kookas, rajoittaa käyttöä. Huomattavasti kookkaampi kuin toisen valmistajan vinyylinen isompi (20 kg) kuulani. Aina ei pidäkään ostaa edullisinta.

  • Wallbarz Woodsy voimistelusetti

    Peter Lindberg 19.6.2017 - Wallbarz Woodsy voimistelusetti

    Paketti oli kompakti ja mahtui hyvin sisään odottamaan asennusta. Kokoamiseen on selkeät ohjeet. Varsinkin puolien ruuvaaminen kiinni ei sujunut kevyellä ruuvinvääntimellä, eli vaatii hieman työtä. Ainoa varsinainen ongelma oli toisessa jalkatappiruuvissa; mutteripuoli oli valunut täyteen maalia ja vaati hieman ruuvailua/raapimista toimiakseen. Tuote vaikuttaa laadukkaalta ja kestää hyvin minun 80kg painoni. Meillä kiinnitys kattoon tuntuu toimivan hyvin.

Mitä on toiminnallinen harjoittelu?

Toiminnallinen harjoittelu tarkoittaa harjoitusmenetelmää, joka poikkeaa perinteisestä voimaharjoittelusta ja tähtää kokonaisvaltaisempaan harjoitteluun. Kun kuntokeskuksissa treenataan yhtä lihasryhmää kerrallaan, toiminnallisessa harjoittelussa treenataan useita lihasryhmiä yhtäaikaisesti. Funktionaalinen harjoittelu treenaa koko kroppaa. Toiminnallisen harjoittelun päätavoite ei ole lihasten kasvattaminen, vaan lihasten yhteistyö. Toiminnallisen harjoittelun ei tulisi korvata perinteistä voimaharjoittelua, vaan täydentää sitä.

Toiminnallinen harjoittelu: Mitkä kuntovälineet ovat suositeltavia?

Toiminnallinen harjoittelu onnistuu lukuisilla erilaisilla kuntolaitteilla, kuten esim. Kahvakuulilla ja jopa leuanvetotangolla. Tunnetuimpia toiminnallisia harjoitusvälineitä ovat harjoitushihnat, joilla voi harjoitella todella monipuolisesti. Myös epätasapainoiset alustat toimivat hyvin Tasapainoharjoitteluun ja toiminnalliseen harjoitteluun.

Kenelle toiminnallinen harjoittelu sopii?

Funktionaalinen harjoittelu sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille ikään katsomatta. Vaativammat harjoitusliikkeet tulisi tehdä kuitenkin opastettuna. Uusilta Fitshop harjoitustauluilta löydät myös toiminnallisia harjoitusliikkeitä, kuten esim. tehokkaat ja oikeaoppisesti tehdyt Harjoitusohjeet kahvakuulajumppaan tai Harjoitusohjeet käsipainoille. Äärettömän monipuolisille harjoitushihnoille löytyy useita erilaisia harjoitus-DVD:tä eri valmistajilta.
Fitshop
Euroopan kotikuntoilun ykkönen
  • 35x SaksaAachen, Augsburg, Berliini, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bottrop, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Hampuri, Hannover, Husum, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Regensburg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 9x Iso-BritanniaAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, Lontoo, Manchester, Nottingham
  • 7x ItävaltaGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x AlankomaissaAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 4x SveitsiBasel, Bern, Lausanne, Zürich
  • 2x BelgiaAntwerpen, Bryssel
  • TanskaKööpenhamina
  • RanskaPariisi
  • PuolaVarsova
Fitshop Uutiskirje
Vastaanota nyt 10,00 € lahjakortti*
* lunastettavissa tuotteen maksaessa vähintään 50,00 €
Euroopan kotikuntoilun ykkönen!
Löydät meidät myös Facebookista, Google+ ja Co.
  • Facebook
  • YouTube
Maksutavat
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • American Express
  • Etukäteismaksu
Toimituskumppanit
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • Huolintaliike
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2021
1) Ainoastaan, kun maksutapana on: PayPal, luottokortti.
Palvelemme Sinua
SUOMEKSI!
Fitshop
Euroopan kuntolaitteiden ykkönen
09 - 424 521 98
info@fitshop.fi