Yli 2.677.151 tyytyväistä asiakasta
Euroopan kotikuntoilun ykkönen
Luota asiakkaisiimme
tällä hetkellä 64.496 tuotearviointia.

Plyometrinen harjoittelu

Odotamme yhteydenottojasi!
Aloita verkkokeskustelu
Jos sinulla on kysyttävää urheilusta ja kuntoilusta, pätevä henkilöstömme auttaa sinua mielellään live-verkkotuen kautta.
Osta kuntolaitteesi turvallisesti
Tilauksesi tiedot on suojattu 256-bittisellä SSL-salauksella
78 myymälää Euroopassa Myymälähakuun
stores
Lajittelu
Tuotteita sivua kohti:
Esittely
Sivu
Tuotenro: TF-EM5000-SET
1 asiakasarvio
∅ 5 /5 tähteä
4 tähteä
0
3 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
Taurus Soft Plyo Boxit (3:n setti) sopii eri korkeuksien (15 cm, 30 cm, 45 cm) ansiosta kaiken tasoisille. Kunnianhimoiset harjoittelijat vat jopa yhdistää boxit toisiinsa. Korkein hyppykorkeus on silloin 90 cm. Pehmeät boxit tekevät harjoittelusta varmaa ja miellyttävää.
  • Plyo boxit käytännöllisenä kolmen settinä
  • Ostamalla kolmen setin säästät verrattuna yksittäisostoksiin
  • Vaahtomuoviset Plyo Boxit varmoihin hyppyvoimaharjoituksiin
  • Pehmustettu Plyo Box on vakaa ja suojaa loukkaantumisilta
  • 3 korkeutta: 15, 30 sekä 45 cm: yksittäiset boxit voi kiinnittää toisiinsa tarranauhoilla
593,64 €
529,00 €
Säästät 10%
sis. 24% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Tuotenro: TF-EM5000-H12
0 asiakasarviota
∅ 0 /5 tähteä
5 tähteä
0
4 tähteä
0
3 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
Taurus Soft Plyo Box (yksittäin) ovat pehmustuksiensa ansiosta ideaalit plyometristen treenien aloittamiseen. Pehmeät boxit tekevät harjoittelusta varmaa ja miellyttävää. Yksittäiset boxit voi myös yhdistää toisiinsa helposti.
  • Vaahtomuoviset Plyo Boxit varmoihin hyppyvoimaharjoituksiin
  • Pehmustettu Plyo Box on vakaa ja suojaa loukkaantumisilta
  • 3 korkeutta: 15, 30 sekä 45 cm: yksittäiset boxit voi kiinnittää toisiinsa tarranauhoilla
  • Saatavana: 15 cm (135,00 €), 30 cm (199,00 €), 45 cm (259,00 €)
alkaen
135,00 €
sis. 24% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Varma maksutapa laskulla
Tuotenro: SK-NSK000025
3 asiakasarviota
∅ 4 /5 tähteä
2 tähteä
0
1 tähti
0
Harjoittele yksin tai treenikaverin kanssa - SKLZ vastusnauha Recoil 360 auttaa sinua kestävyyden, räjähdysenergian ja voiman treenauksessa. Nauha venyy 6:een metriin ja se on 360°-vyöllä varustettu maksimaalisella liikunnallisuudella.
  • SKLZ vastusnauha Recoil 360 räjähdysvoiman, kestävyyden ja voiman treenaukseen
  • Nauhan pituus: 2,44 - venyy 6 m asti
  • 360 Grad säädettävä lannevyö
  • Yksinharjoitteluun tai harjoitteluun treenikaverin kanssa
  • Harjoitussuunnitelma englanniksi
72,93 €
57,30 €
Säästät 21%
sis. 24% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Varma maksutapa laskulla
Tuotenro: TF-QT1005-SET
4 asiakasarviota
∅ 4.5 /5 tähteä
3 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
Plyo boxit crosstreeneihin kestävät lähes mitä tahansa rasitusta! Settiin kuuluu 6 Plyo boxia: 30, 45, 60, 75, 90, 105 cm.
  • 6 tukevaa Plyobox luistamattomalla pinnalla
  • Korkeudet: 30, 45, 60, 75, 90 sekä 105 cm
  • Pyramididesign leveällä jalustalla on tukeva ja sisäkkäin koottava
415,76 €
309,00 €
Säästät 25%
sis. 24% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Varma maksutapa laskulla
Tuotenro: SKLZ-APD-HOPZXG-01
1 asiakasarvio
∅ 3 /5 tähteä
5 tähteä
0
4 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
SKLZ Vertical Jump Trainer Hopz on ihanteellinen ponnistusvoiman treenaamiseen. Miellyttävillä vastusnauhoilla vahvistat tehokkaasti jalkalihaksiasi ja ponnistusvoimaasi.
  • SKLZ Vertical Jump Trainer Hopz - ponnistusvoimatreenari
  • Treenaa jalkojen lihaksia, vakautta ja voimaa
  • Vastusnauhojen nopea kiinnitys nilkkaremmeihin
  • Vyötä voi säätää
72,93 €
sis. 24% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Varma maksutapa laskulla
Fitshop tarkastaa jokaisen kuntolaitteen perin pohjin. Sen jälkeen kokeneista urheilutieteilijöistä, ammattiurheilijoista ja huoltoasentajista koostuva tiimimme arvioi eri kategorioiden tuotteet. Fitshopn testituloksen avulla voit helposti verrata tuotteita keskenään ja löytää juuri oikean laitteen omaa harjoitteluasi varten.
Tuotteita sivua kohti:
Sivu

Enemmän hyppyvoimaa, enemmän liikkuvuutta, enemmän nopeutta- plyometrisellä harjoittelulla


Nopeusharjoittelu on Functional Trainingin osa-alue. Nopeusharjoittelu on erittäin pidettyä esim. sprinttereiden ja koripallon pelaajien joukossa. Näillä laitteilla pystyt parantamaan varsinkin hyppy - ja ponnistusvoimaa. Yläkropan nopeusharjoittelua tehdään myös usein nyrkkeily- tai MMA-harjoituksissa.

Miten nopeusharjoittelu vaikuttaa ?


Nopeusharjoittelu pohjautuu siihen tosiasiaan, että lihasten supistuminen on nopeampaa, jos se seuraa heti lihaksen laajentumisen perään.Eli lihasta venytetään( rasitetaan) ensin eritäin nopeasti ja sen jälkeen se vetäytyy takaisin "alkuasentoon". Niin sanotun venytys-supistus-sarjan avulla saadaan suuria voimia vapautetuksi.

Nopeusvoimaharjoitukset ovat varsinkin hyppyharjoituksia, joita voi tehdä esim. Jump trainereilla tai vastusnauhoilla/ tuubeilla. Tärkeää on, että yksittäiset liikkeet seuraavat nopeasti toisiaan. Tämä tarkoittaa: ensimmäisen hypyn jälkeen täytyy heti tulla seuraava hyppy. Vasta toisen hypyn jälkeen tulee yksittäisestä harjoituksesta nopeusvoimaharjoitus. Maahan tulo aiheuttaa jännityksen lihaksessa ja auttaa näin tavoitellun harjoitustehon saavuttamisessa.

Kenelle nopeusvoimaharjoittelu on järkevää?


Periaatteessa nopeusvoimaharjoitukset sopivat kenelle tahansa, joka haluaa parantaa nopeuttaan varsinkin hypätessä. Monet joukkueurheilijat tai hyppyurheilijat käyttävät tälläisiä Functional Trainigiametodeja parantaakseen tuloksiaan. Näihin kuuluvat korkeushyppääjien ja koripalloilijoiden lisäksi myös lentopalloilijat ja jalkapallojoukkueen maalivahdit.

Myös juoksijoille , jotka haluavat kehittää ekonoomisen juoksutyylin on plyometrinen harjoittelu erinomainen vaihtoehto. On aivan sama, onko kyseessä lyhyen- vai pitkänmatkan juoksija.Lyhyenmatkan juoksija parantaa kykyään askeltaa nopeammin. Näin jalka koskettaa maata vain hyvin nopeasti ja juoksusta tulee ekonoomisempaa. Myös lihaskestävyys paranee ja ne eivät väsy niin nopeasti.
Fitshop
Euroopan kotikuntoilun ykkönen
  • 48x SaksaAugsburg, Berliini, Bielefeld, Bochum, Bonn, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hampuri, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Lyypekki, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 11x Iso-BritanniaAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, Lontoo, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x ItävaltaGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x AlankomaissaAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 3x SveitsiBern, Lausanne, Zürich
  • 2x BelgiaAntwerpen, Bryssel
  • TanskaKööpenhamina
  • PuolaVarsova
Fitshop Uutiskirje
Vastaanota nyt 10,00€ lahjakortti*
* lunastettavissa tuotteen maksaessa vähintään 50,00€
Euroopan kotikuntoilun ykkönen!
Löydät meidät myös Facebookista, Google+ ja Co.
  • Facebook
  • YouTube
Maksutavat
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • American Express
  • Klarna lasku
  • postiennakko
  • Etukäteismaksu
Toimituskumppanit
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • Huolintaliike
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2018
1) Ainoastaan, kun maksutapana on: PayPal, postiennakko, luottokortti, Klarna.
Palvelemme Sinua
SUOMEKSI!
Fitshop
Euroopan kotikuntoilun ykkönen!
09 - 424 521 98
info@fitshop.fi