Yli 3.101.652 tyytyväistä asiakasta
Euroopan kotikuntoilun ykkönen
Luota asiakkaisiimme
tällä hetkellä 74.756 tuotearviointia.

Plyometrinen harjoittelu

Osta kuntolaitteesi turvallisesti
Tilauksesi tiedot on suojattu 256-bittisellä SSL-salauksella
66 myymälää Euroopassa Myymälähakuun
stores
Corporate Video
Lajittelu
Tuotteita sivua kohti:
Esittely
Sivu
Tuotenro: TF-EM5000-SET
1 asiakasarvio
∅ 5 /5 tähteä
4 tähteä
0
3 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
Taurus Soft Plyo Boxit (3:n setti) sopii eri korkeuksien (15 cm, 30 cm, 45 cm) ansiosta kaiken tasoisille. Kunnianhimoiset harjoittelijat vat jopa yhdistää boxit toisiinsa. Korkein hyppykorkeus on silloin 90 cm. Pehmeät boxit tekevät harjoittelusta varmaa ja miellyttävää.
  • Plyo boxit käytännöllisenä kolmen settinä
  • Ostamalla kolmen setin säästät verrattuna yksittäisostoksiin
  • Vaahtomuoviset Plyo Boxit varmoihin hyppyvoimaharjoituksiin
  • Pehmustettu Plyo Box on vakaa ja suojaa loukkaantumisilta
  • 3 korkeutta: 15, 30 sekä 45 cm: yksittäiset boxit voi kiinnittää toisiinsa tarranauhoilla
609,00 €
529,00 €
Säästät 13%
sis. 24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Tuotenro: TF-EM5000-H12
1 asiakasarvio
∅ 5 /5 tähteä
4 tähteä
0
3 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
Taurus Soft Plyo Box (yksittäin) ovat pehmustuksiensa ansiosta ideaalit plyometristen treenien aloittamiseen. Pehmeät boxit tekevät harjoittelusta varmaa ja miellyttävää. Yksittäiset boxit voi myös yhdistää toisiinsa helposti.
  • Vaahtomuoviset Plyo Boxit varmoihin hyppyvoimaharjoituksiin
  • Pehmustettu Plyo Box on vakaa ja suojaa loukkaantumisilta
  • 3 korkeutta: 15, 30 sekä 45 cm: yksittäiset boxit voi kiinnittää toisiinsa tarranauhoilla
  • Saatavana: 15 cm (135,00 €), 30 cm (209,00 €), 45 cm (259,00 €)
alkaen
135,00 €
sis. 24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Tuotenro: TF-QT1106SA
1 asiakasarvio
∅ 5 /5 tähteä
4 tähteä
0
3 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
Taurus 3-in-1 pehmeä Plyobox harjoituslaatikko mahdollistaa erinomaisesti hyppy- ja räjähtävän voiman harjoittelun. Laatikko mahdollistaa kolme eri korkeutta hyppyihin riippuen siitä miten se asetellaan.
  • Taurus 3-in-1 pehmeä Plyobox harjoituslaatikko – hyppykorkeudet: 50,8 | 61 | 76,2 cm
  • Laadukas vaahtomuovipehmustus päällysteen alla parantaa turvallisuutta
  • Kolme hyppykorkeutta, jotka vastaavat US kilpailumittoja 20, 24 ja 30 tuumaa
329,00 €
269,00 €
Säästät 18%
sis. 24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Tuotenro: SKLZ-APD-HOPZXG-01
1 asiakasarvio
∅ 3 /5 tähteä
5 tähteä
0
4 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
SKLZ Vertical Jump Trainer Hopz on ihanteellinen ponnistusvoiman treenaamiseen. Miellyttävillä vastusnauhoilla vahvistat tehokkaasti jalkalihaksiasi ja ponnistusvoimaasi.
  • SKLZ Vertical Jump Trainer Hopz - ponnistusvoimatreenari
  • Treenaa jalkojen lihaksia, vakautta ja voimaa
  • Vastusnauhojen nopea kiinnitys nilkkaremmeihin
  • Vyötä voi säätää
72,90 €
sis. 24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Enää alle 5 kpl varastossa.
Tuotenro: TF-QT6237
0 asiakasarviota
∅ 0 /5 tähteä
5 tähteä
0
4 tähteä
0
3 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
319,00 €
269,00 €
Säästät 15%
sis. 24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Fitshop tarkastaa jokaisen kuntolaitteen perin pohjin. Sen jälkeen kokeneista urheilutieteilijöistä, ammattiurheilijoista ja huoltoasentajista koostuva tiimimme arvioi eri kategorioiden tuotteet. Fitshopn testituloksen avulla voit helposti verrata tuotteita keskenään ja löytää juuri oikean laitteen omaa harjoitteluasi varten.
Tuotteita sivua kohti:
Sivu

Enemmän hyppyvoimaa, enemmän liikkuvuutta, enemmän nopeutta- plyometrisellä harjoittelulla


Nopeusharjoittelu on Functional Trainingin osa-alue. Nopeusharjoittelu on erittäin pidettyä esim. sprinttereiden ja koripallon pelaajien joukossa. Näillä laitteilla pystyt parantamaan varsinkin hyppy - ja ponnistusvoimaa. Yläkropan nopeusharjoittelua tehdään myös usein nyrkkeily- tai MMA-harjoituksissa.

Miten nopeusharjoittelu vaikuttaa ?


Nopeusharjoittelu pohjautuu siihen tosiasiaan, että lihasten supistuminen on nopeampaa, jos se seuraa heti lihaksen laajentumisen perään.Eli lihasta venytetään( rasitetaan) ensin eritäin nopeasti ja sen jälkeen se vetäytyy takaisin "alkuasentoon". Niin sanotun venytys-supistus-sarjan avulla saadaan suuria voimia vapautetuksi.

Nopeusvoimaharjoitukset ovat varsinkin hyppyharjoituksia, joita voi tehdä esim. Jump trainereilla tai vastusnauhoilla/ tuubeilla. Tärkeää on, että yksittäiset liikkeet seuraavat nopeasti toisiaan. Tämä tarkoittaa: ensimmäisen hypyn jälkeen täytyy heti tulla seuraava hyppy. Vasta toisen hypyn jälkeen tulee yksittäisestä harjoituksesta nopeusvoimaharjoitus. Maahan tulo aiheuttaa jännityksen lihaksessa ja auttaa näin tavoitellun harjoitustehon saavuttamisessa.

Kenelle nopeusvoimaharjoittelu on järkevää?


Periaatteessa nopeusvoimaharjoitukset sopivat kenelle tahansa, joka haluaa parantaa nopeuttaan varsinkin hypätessä. Monet joukkueurheilijat tai hyppyurheilijat käyttävät tälläisiä Functional Trainigiametodeja parantaakseen tuloksiaan. Näihin kuuluvat korkeushyppääjien ja koripalloilijoiden lisäksi myös lentopalloilijat ja jalkapallojoukkueen maalivahdit.

Myös juoksijoille , jotka haluavat kehittää ekonoomisen juoksutyylin on plyometrinen harjoittelu erinomainen vaihtoehto. On aivan sama, onko kyseessä lyhyen- vai pitkänmatkan juoksija.Lyhyenmatkan juoksija parantaa kykyään askeltaa nopeammin. Näin jalka koskettaa maata vain hyvin nopeasti ja juoksusta tulee ekonoomisempaa. Myös lihaskestävyys paranee ja ne eivät väsy niin nopeasti.
Fitshop
Euroopan kotikuntoilun ykkönen
  • 34x SaksaAachen, Augsburg, Berliini, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bottrop, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Hampuri, Hannover, Husum, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Mannheim, München, Nürnberg, Regensburg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 9x Iso-BritanniaAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, Lontoo, Manchester, Nottingham
  • 7x ItävaltaGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x AlankomaissaAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 4x SveitsiBasel, Bern, Lausanne, Zürich
  • 2x BelgiaAntwerpen, Bryssel
  • TanskaKööpenhamina
  • RanskaPariisi
  • PuolaVarsova
Fitshop Uutiskirje
Vastaanota nyt 10,00 € lahjakortti*
* lunastettavissa tuotteen maksaessa vähintään 50,00 €
Euroopan kotikuntoilun ykkönen!
Löydät meidät myös Facebookista, Google+ ja Co.
  • Facebook
  • YouTube
Maksutavat
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • American Express
  • Etukäteismaksu
Toimituskumppanit
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • Huolintaliike
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2020
1) Ainoastaan, kun maksutapana on: PayPal, luottokortti.
Palvelemme Sinua
SUOMEKSI!
Fitshop
Euroopan kuntolaitteiden ykkönen
09 - 424 521 98
info@fitshop.fi