8 työntekijää
ottaa vastaan puheluitasi
09 - 424 521 98
Neuvonta- ja tilauspuhelinnumerosulje
09 - 424 521 98
Mon - Fri: klo 08:00 - klo 18:00 *
Sat: klo 09:00 - klo 18:00 *
Sun: suljettu
* CEST
Etsi
Lähetämme maailmanlaajuisesti 79 erikoisliikettämme Euroopassa
Kategoriat
Tuotteet
Plyometrinen harjoittelu
Odotamme yhteydenottojasi!
Jos sinulla on kysyttävää urheilusta ja kuntoilusta, pätevä henkilöstömme auttaa sinua mielellään live-verkkotuen kautta.
Osta kuntolaitteesi turvallisesti
Tilauksesi tiedot on suojattu
256-bittisellä SSL-salauksella
79 myymälää Euroopassa
Myymälähakuun
Taurus Soft Plyo Boxit (3:n setti) sopii eri korkeuksien (15 cm, 30 cm, 45 cm) ansiosta kaiken tasoisille. Kunnianhimoiset harjoittelijat vat jopa yhdistää boxit toisiinsa. Korkein hyppykorkeus on silloin 90 cm. Pehmeät boxit tekevät harjoittelusta varmaa ja miellyttävää.
- Plyo boxit käytännöllisenä kolmen settinä
- Ostamalla kolmen setin säästät verrattuna yksittäisostoksiin
- Vaahtomuoviset Plyo Boxit varmoihin hyppyvoimaharjoituksiin
- Pehmustettu Plyo Box on vakaa ja suojaa loukkaantumisilta
- 3 korkeutta: 15, 30 sekä 45 cm: yksittäiset boxit voi kiinnittää toisiinsa tarranauhoilla
593,64 €
529,00 €
Säästät
10%
sis.
24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Ilmainen toimitus!
Toimitettavissa taas aikaisintaan 24.04.2019
Varma maksutapa laskulla
Taurus Soft Plyo Box (yksittäin) ovat pehmustuksiensa ansiosta ideaalit plyometristen treenien aloittamiseen. Pehmeät boxit tekevät harjoittelusta varmaa ja miellyttävää. Yksittäiset boxit voi myös yhdistää toisiinsa helposti.
- Vaahtomuoviset Plyo Boxit varmoihin hyppyvoimaharjoituksiin
- Pehmustettu Plyo Box on vakaa ja suojaa loukkaantumisilta
- 3 korkeutta: 15, 30 sekä 45 cm: yksittäiset boxit voi kiinnittää toisiinsa tarranauhoilla
- Saatavana: 15 cm (135,00 €), 30 cm (199,00 €), 45 cm (259,00 €)
alkaen
135,00 €
135,00 €
sis.
24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Varma maksutapa laskulla
Harjoittele yksin tai treenikaverin kanssa - SKLZ vastusnauha Recoil 360 auttaa sinua kestävyyden, räjähdysenergian ja voiman treenauksessa. Nauha venyy 6:een metriin ja se on 360°-vyöllä varustettu maksimaalisella liikunnallisuudella.
- SKLZ vastusnauha Recoil 360 räjähdysvoiman, kestävyyden ja voiman treenaukseen
- Nauhan pituus: 2,44 - venyy 6 m asti
- 360 Grad säädettävä lannevyö
- Yksinharjoitteluun tai harjoitteluun treenikaverin kanssa
- Harjoitussuunnitelma englanniksi
72,93 €
56,90 €
Säästät
21%
sis.
24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Varma maksutapa laskulla
SKLZ Vertical Jump Trainer Hopz on ihanteellinen ponnistusvoiman treenaamiseen. Miellyttävillä vastusnauhoilla vahvistat tehokkaasti jalkalihaksiasi ja ponnistusvoimaasi.
- SKLZ Vertical Jump Trainer Hopz - ponnistusvoimatreenari
- Treenaa jalkojen lihaksia, vakautta ja voimaa
- Vastusnauhojen nopea kiinnitys nilkkaremmeihin
- Vyötä voi säätää
72,90 €
sis.
24.0% alv.
Tuotekuvaukseen »
Toimitettavissa heti varastosta!
Lisäksi toimituskulut
Varma maksutapa laskulla
Fitshop tarkastaa jokaisen kuntolaitteen perin pohjin. Sen jälkeen kokeneista urheilutieteilijöistä, ammattiurheilijoista ja huoltoasentajista koostuva tiimimme arvioi eri kategorioiden tuotteet.
Fitshopn testituloksen avulla voit helposti verrata tuotteita keskenään ja löytää juuri oikean laitteen omaa harjoitteluasi varten.
Enemmän hyppyvoimaa, enemmän liikkuvuutta, enemmän nopeutta- plyometrisellä harjoittelulla
Nopeusharjoittelu on Functional Trainingin osa-alue. Nopeusharjoittelu on erittäin pidettyä esim. sprinttereiden ja koripallon pelaajien joukossa. Näillä laitteilla pystyt parantamaan varsinkin hyppy - ja ponnistusvoimaa. Yläkropan nopeusharjoittelua tehdään myös usein nyrkkeily- tai MMA-harjoituksissa.
Miten nopeusharjoittelu vaikuttaa ?
Nopeusharjoittelu pohjautuu siihen tosiasiaan, että lihasten supistuminen on nopeampaa, jos se seuraa heti lihaksen laajentumisen perään.Eli lihasta venytetään( rasitetaan) ensin eritäin nopeasti ja sen jälkeen se vetäytyy takaisin "alkuasentoon". Niin sanotun venytys-supistus-sarjan avulla saadaan suuria voimia vapautetuksi.
Nopeusvoimaharjoitukset ovat varsinkin hyppyharjoituksia, joita voi tehdä esim. Jump trainereilla tai vastusnauhoilla/ tuubeilla. Tärkeää on, että yksittäiset liikkeet seuraavat nopeasti toisiaan. Tämä tarkoittaa: ensimmäisen hypyn jälkeen täytyy heti tulla seuraava hyppy. Vasta toisen hypyn jälkeen tulee yksittäisestä harjoituksesta nopeusvoimaharjoitus. Maahan tulo aiheuttaa jännityksen lihaksessa ja auttaa näin tavoitellun harjoitustehon saavuttamisessa.
Kenelle nopeusvoimaharjoittelu on järkevää?
Periaatteessa nopeusvoimaharjoitukset sopivat kenelle tahansa, joka haluaa parantaa nopeuttaan varsinkin hypätessä. Monet joukkueurheilijat tai hyppyurheilijat käyttävät tälläisiä Functional Trainigiametodeja parantaakseen tuloksiaan. Näihin kuuluvat korkeushyppääjien ja koripalloilijoiden lisäksi myös lentopalloilijat ja jalkapallojoukkueen maalivahdit.
Myös juoksijoille , jotka haluavat kehittää ekonoomisen juoksutyylin on plyometrinen harjoittelu erinomainen vaihtoehto. On aivan sama, onko kyseessä lyhyen- vai pitkänmatkan juoksija.Lyhyenmatkan juoksija parantaa kykyään askeltaa nopeammin. Näin jalka koskettaa maata vain hyvin nopeasti ja juoksusta tulee ekonoomisempaa. Myös lihaskestävyys paranee ja ne eivät väsy niin nopeasti.
