Osta Vatsa- ja selkälihaslaite Euroopan kotikuntoilun ykköseltä

Vatsa- ja selkälihaslaiteet ovat ideaalisia tehokkaaseen core-harjoitteluun sekä vaivojen enneltaehkäisyyn

Vatsa- ja selkälihaslaite

Valitse sopiva kuntolaite yli 150 merkistä. Jos sinulla on kysyttävää urheilusta ja kuntoilusta, pätevä henkilöstömme auttaa sinua mielellään puhelimitse (ilmaisnumero 0800 202 0277) tai live-verkkotuen kautta.

Vatsa- ja selkälihaslaite: ideaalinen harjoitusväline keskivartalon lihasten vahvistamiseen

Vatsa- ja selkälihaslaite on ihanteellinen laite, jos haluat vahvistaa keskivartaloasi. Vahvat kekivartalolihakset parantavat suorituskykyä arjessa, kohentavat ryhtiä ja ennaltaehkäisevät selkäkipuja. Suora ryhti säteilee itsevarmuutta ja elinvoimaa sekä vaikuttaa elämänlaatua kohottavasti. Myös esteettisesti syyt ovat usein kannustin harjoitettuun vartaloon ja sixpack'iin. Vahva keskivartalo on lähes jokaisen urheilulajin perusta, siksi perusteelliset keskivartalon harjoitukset eivät saa puuttua sinunkaan harjoitusohjelmastasi. Erityisesti juoksijoille vatsa- ja selkälihasharjoitukset ovat tärkeitä täydentäviä harjoituksia. Näillä laitteilla pystyt harjoittamaan kohdennetusti lihasalueita, joita on hankala harjoittaa kuntokeskus -laitteilla. Hyvä ryhti on eduksi myös kaikissa vapaissa liikuntasuorituksissa sekä nostettaessa isoja painoja. Yksitoikkoiset työasennot, kuten toimistotyö ja vähäinen liikunta arjessa aiheuttavat ylä- ja keskivartalon lihasten rappeutumista. Päämäärätietoisella core-harjoittelulla tämän voi ehkäistä.

Vartalon lihakset ja tasapaino Yhdeistelmälaitteen etu on, että se kattaa useampi lihasalueita parantaen kehotuntemusta. Litteä vatsa vahvoilla vatsalihaksilla on epäilemättä nykyajan kauneusihanne, johon tähdätään liikunnan ja terveellisen ruokavalion avulla. Mutta vahvojen vatsalihasten hankkiminen kannattaa erityisesti terveydellisistä syistä. Hyvin treenatut vatsalihakset parantavat ryhtiä, jonka ne yhdessä selkälihasten kanssa vakauttavat.

Vatsa- ja selkälihaslaitteiden erilaiset versiot

Vatsa- ja selkälihaslaitteita on saatavilla sekä yksittäislaitteina, että yhdistelmälaitteina. Seuraavassa esittelemme erilaisia laitemalleja ja selvitämme, mitä etuja niissä kussakin on, ja millaiseen harjoitustasoon, sekä päämääriin, ne soveltuvat. Valikoimissamme löytyy seuraavia vaihtoehtoja vatsa- ja selkälihaslaitteisiin:

Vatsalaite – avain vahvoihin vatsalihaksiin ja hyvinvoinnin lisäämiseen

Vatsalaitteen avulla voit päämäärätietoisesti vahvistaa vatsalihaksia ja tehdä harjoitukset oikea-oppisesti ja varmasti. Tulokset näkyvät nopeasti, joka parantaa treenausmotivaatioasi

"Vatsalaite " on siis yläkäsite, jonka sisään mahtuu erilaisia vaihtoehtoja, joilla voidaan tehdä vatsalihasliikkeitä. Vatsalaitteisiin kuuluvat niin klassiset istumaan-nousu (sit-up) -penkit kuin myös vaihtelevanlaiset vatsarutistus (crunch) -laitteet sekä voimapyörät (wheel exercise). Vatsarutistuslaitteet auttavat aloittelijoita pitämään oikean asennon harjoituksen aikana. Voimapyörä on laite, jossa on kaksi kevyesti rullaava pyörää liukumatttomien kahvojen välissä. Harjoittelu voimapyörällä edellyttää hyvää lihastenkoordinaatiota. Sen vuoksi se soveltuu vaativampaan harjoitteluun. Pienen kokonsa ansiosta voimapyörä on kätevä harjoitusväline myös matkoilla. Aivan erityisiä vatsalihasten harjoittamiseen käytettyjä välineitä ovat lisäksi EMS (Electronic Muscle Stimulator) -laitteet, jotka vahvistavat lihaksia kevyiden sähköimpulssien avulla.

Selkälihaslaitteet

Jotta keskivartalonlihakset olisivat tasapainossa, täytyy vatsalihasten lisäksi harjoittaa myös selkälihaksia säännöllisesti. Tämä onnistuu hyvin selkälihaslaitteen avulla. Selänojennus-penkki on tehokas laite alaselän ja pakaralihasten vahvistamiseen. Laitteen säätömahdollisuuksien avulla harjoitustaso voidaan säätää sopivaksi ja vaatimuksia voidaan pikkuhiljaa lisätä.

Yhdistetty vatsa- ja selkälihaslaite – säästä tilaa ja harjoittele kokonaisvaltaisesti

Yhdistetyssä vatsa- ja selkälihaslaitteessa yhdistää erillisten laitteiden hyvät puolet. Tässä kombilaitteessa voit tehdä monipuolista ja vaativaa core-harjoittelua, joten se on hyvin kokonaisvaltainen, eikä tarvitse paljon tilaa. Vatsa-, selkä- ja pakaralihakset vahvistuvat kattavasti kombilaitteen avulla. Useat yhdistetyt vatsa-selkälihaslaitteet saa helposti taitettua kasaan harjoittelun jälkeen, joten ne eivät vie paljon säilytystilaa. Tämä on käytännöllistä, jos asuintiloissa ei ole käytössä ylenpalttisesti tilaa kuntoiluvälineille. Lisäetu: vatsa- selkälihaslaitteeseen on integroitu klassinen istumaannousu-penkki tai harjoituspenkki, jonka kallistuskulmaa voi säätää. Tätä penkkiä voi siten käyttää myös käsipainotreeniin ja voit laajentaa harjoitteluasi käsivarsilihaksiin. Treenaa itsellesi litteä vatsa, terve selkä ja hyvä ryhti. Kauppamme vatsa-selkälihaslaitteet auttavat tekemään harjoitukset oikeaoppisesti ja tukevat siten hyvinvointiasi merkittävissä määrin

Vatsa-selkälihaslaite: mihin kannattaa kiinnittää huomiota valinnassa

Tärkein kriteeri ostaessasi vatsa- selkälihaslaitetta on laatu, jonka näkee yksittäisten osien käsittelyjäljessä. Haluat varmasti mahdollisimman pitkä-ikäisen laitteen jolla sinä, sekä ehkäpä muutkin perheenjäsenet, voitte harjoitella intensiivisesti. Kiinnitä siis huomiota laitteen hitsausjälkeen, ovatko ne laadukkaan näköisiä. Laitteen vankkuudesta antaa osviittaa sen koko sekä maksimi käyttäjäpaino. Tässä pätee: mitä suurempi käyttäjäpaino, sen svakaampi laite. Kannattaa valita laite, jonka maksimaalinen käyttäjäpaino on omaa painoasi jonkin verran isompi. Jos laite on mitoiltaan liian iso asuntoosi, ei sinun silti tarvitse jättää core-treeniä väliin. Voit silloin valita kokoontaitettavan laitemallin.

Vinkki: Katso FitShopin sivuilta testituloksia ja asiakasarvioita. Siten saat jo ennen ostopäätöstä käsityksen laitteen varustelusta, liikkeestä, ergonomiasta ja tukevuudesta, sekä asiakkaidemme kokemuksista.

Vatsa- ja selkälihaslaite neuvonta

Onko sinulla kysymyksiä vatsa-selkälihaslaite valikoimaamme koskien? Ota meihin silloin mielellään yhteyttä! Ekspertti-tiimimme on valmis vastaamaan kaikkiin kysymyksiisi koskien kuntoilulaitteita. Innostuneeseen tiimiimme kuuluu kokeneita kunto-ohjaajia, urheilutieteilijöitä ja myyjiä, jotka ovat palveluksessasi, jotta löydätitsellesi sopivimman laitteen. Tavoitat meidä puhelimella, e-mail:lla tai paikan päällä lukuisissa liikkeissämme Filialen – Sinun palveluksessasi.
Kuntolaitteet
testaa nyt paikan päällä!
66 myymälää Euroopassa
Euroopan kuntolaitteiden ykkönen
66 myymälää Euroopassa