Osta kuntokeskus Euroopan kotikuntoilun ykköseltä

Ostaessasi kuntokeskuksen hankit kotiisi kuntosalin
Kuntokeskukset ovat monitoimisia harjoituslaitteita kotona tehtävään voimaharjoitteluun. Kuntokeskuksen avulla voit kehittää lihaksiasi kohdennetusti ja hyötyä lisäksi lukuisista muista harjoittelun vaikutuksista.

Monipuoliset monitoimiasemat ja monitoimikuntokeskukset tarjoavat harjoitusta lähes kaikille lihasryhmille. Lukuisten säätömahdollisuuksiensa ansiosta kuntokeskukset soveltuvat niin aloittelijoille kuin kokeneille voimaurheilijoillekin.

Laitteet tarjoavat aloittelijoille myös sellaisen suuren edun, että monet kuntokeskuksilla tehtävistä harjoituksista tapahtuvat ohjatusti. Tästä syystä ne ovat turvallisempia kuin vapaat painot. Jotkin voimaharjoittelulaitteet vievät jopa vähemmän tilaa kuin punnerruspenkki: talja-asemilla voi tehdä uskomattoman paljon lihastenkasvatusharjoituksia, ja ne vievät tilaa vain neljännesneliömetrin.

Kuntokeskusharjoitukset

Voimaharjoittelulaitteiden avulla tehtävien harjoitusten monipuolisuus on vertaansa vailla. Monitoimiset voimaharjoittelulaitteet tarjoavat mitä erilaisimpia harjoituksia suurille lihasryhmille. Täydellisesti varustetulla kuntokeskuksella onnistuvat mm. seuraavat harjoitukset:

• hartiat pystysoudulla
• rintalihakset penkkipunnerruksella
• hauikset käyrätangoilla
• selkä ylätaljalla
• jalkalihakset jalkaprässillä ja
• vatsa vatsarutistuksilla.

Jos kuntokeskuksessa on vapaa talja-asema, voit harjoitella jopa golflyöntejä tai tenniksen kämmenlyöntiä. Harjoitusasemat soveltuvat siis jopa monimutkaisten urheilulajien liikkeiden treenaamiseen. Koska vastusta voi säätää tarkasti, kuntokeskukset sopivat myös kuntoutusharjoituksiin ja voimaharjoittelun varovaiseen aloittamiseen kotioloissa.

Korkealaatuisissa kuntokeskuksissa on suuret painopakat, jotka saavat kokeneimmatkin voimaurheilijat hikoilemaan. Jos käytettävissäsi on jonkin verran tilaa ja haluat kotiisi kuntosalin, kuntokeskuksen hankinta on hyvä päätös.

Mikä kuntokeskus on se oikea?

Tarjoamme erilaisiin tarpeisiin harjoitusmahdollisuuksiltaan ja mitoiltaan vaihtelevia kuntokeskuksia. Valintaa tehtäessä on tärkeää miettiä esimerkiksi sitä, mitä harjoituksia kuntokeskuksessa halutaan suorittaa erityisen tehokkaasti. Kuntokeskus kannattaa ostaa asetettujen painopisteiden mukaan.

Fitshopn tähtijärjestelmä auttaa sinua saamaan yleiskuvan mahdollisista harjoituksista. Moniin kuntokeskuksiin on saatavana lisävarusteita, joiden avulla voit suorittaa vielä useampia harjoituksia. Niitä ovat esim. erilaiset vetovälineet ja jalkaprässit.

Myös vakaus on tärkeää. Technogymin, Hoistin ja Bodycraftin valmistamat kuntokeskukset ovat rakenteeltaan tukevia ja vakaita, ja ne täyttävät korkeimmatkin vaatimukset. Myös Kettlerin kuntokeskukset ovat erittäin monipuolisia ja vähäisen tilantarpeensa vuoksi ihanteellisia voimaharjoitteluun kotona.

Myös koko voi olla ratkaiseva: saatavana on pieniä, hienostuneita, puukuvioituja talja-asemia samoin kuin suuria kromikiiltoisia monitoimiasemia. Saat apua kuntokeskuksen hankinnassa laatimistamme kuntokeskuksen ostosuosituksista tai voit hakea inspiraatiota riippumattomien alan lehtien kuntokeskustesteistä.