Osta leuanveto-ja dippiasema Euroopan kotikuntoilun ykköseltä

Power Tower – voimaharjoittelua kehonpainolla

Lihasharjoittelu Power Tower telineellä on erittäin tehokasta. Treenaus tapahtuu oman kehonpainon avulla ja käytössä on laaja valikoima harjoituksia.

Power Tower teline vie vain vähän tilaa ja mahtuu siksi myös suhteellisen pieneen huoneistoon. Voimatorni on yllättävän monipuolinen treeniväline. Telineessä voi tehdä leuanvetoja, dippejä, crunch-muunnoksia, punnerruksia ja polvien nostoja.

Lisätarvikkeet maksimaaliseen harjoitteluun

Saadaksesi kaiken irti kehonpainotreenistä, voit optimoida harjoittelua ja yhdistää erilaisia lisätarvikkeita Power Tower telineeseen.

Erityisen sopivia ovat eri vahvuiset vastusnauhat sekä painoliivit. Vastusnauhat kiinnitetään yksinkertaisesti telineeseen tai dippi-asemaan, jolloin saadaan vielä enemmän monipuolisuutta harjoitteluun. Painoliivi sopii erinomaisesti harjoitusten vaikeusasteen lisäämiseen ja vie harjoittelun aivan uudelle tasolle.

Kehonpainoharjoittelun edut

Harjoittelu kehonpainolla on toiminnallista harjoittelua, joka samalla myös stimuloi rasvanpolttoa. Toiminnallisessa harjoittelussa loukkaantumisriski on pienempi kuin painoilla treenaamisessa, koska harjoitusten liikeradat ovat luonnollisia ja samoja, joita teemme muutenkin päivittäin. Lisäksi se on nivelille armollisempaa, kuin esimerkiksi klassinen voimaharjoittelu.

Power Tower telineellä tehtävä kehonpainoharjoittelu vahvistaa tehokkaasti useita lihasryhmiä.

Jos harjoittelutavoitteisiin kuuluu rasvanpoltto sekä fuktionaalinen lihasten kasvattaminen, on kehonpainoharjoittelu Power Tower telineellä tai dippiasemalla, optimaalista juuri sinulle.

Power Tower harjoittelun positiivisena sivuvaikutuksena on lisäksi koordinaatiokyvyn, liikkuvuuden sekä ryhdin parantuminen.