Osta steppilaudat Euroopan kotikuntoilun ykköseltä

Steppilaudat aerobic- ja fitnessharjoituksiin kotona ja salilla

Steppilaudat ovat pieniä jokapaikan höyliä fitnessharjoittelussa. Niitä voi hyvin käyttää lisänä suurlaitteilla harjoitellessa tai kevyisiin aerobict-step-treeneihin. Steppilaudalla voit esimerkiksi vaihtelevalla ylös- ja alasnousulla treenata Gluteus Maximustasi (suuri pakaralihas) tai reisilihaksiasi ja samanaikaisesti saat verenkiertosi vauhtiin!

Steppilaudat tarjoavat huomattavasti enemmän kuin vain ylös- ja alashyppelyä

Harjoitustulokset riittävät aina kestävyyden parantamisesta lihasten voimistukseen ja parempaan liikkuvuuteen. Steppilautoja voi käyttää esimerkisksi plyometriseen harjoitteluun, kun käytät lautaa hyppyharjoituksiin. Voit ottaa sen avuksesi myös punnerrusharjoituksiisi ja siten voimistaa rintalihaksiasi tai käytät steppilautaa venyttelyyn. Siten steppilauta on erinomainen lisä juoksumatoille, kuntokeskuksille tai muille isoille kuntoilulaiteille. Steppilauta tarjoaa myös yksinään valtavat harjoitusmahdollisuudet.

Kiinnitä huomiota näihin asioihin ostaessasi steppilautaa

Koska steppilaudat ovat hyvin yksinkertaisia fitnesslaitteita, täytyy sinun ostohetkellä kiinnittää huomiota vain muutamiin seikkoihin:

• Erittäin tärkeää on max. kuormitus: Vaikka et painaisi paljoa, kannattaa kuitenkin ottaa suurempi kokonaispaino, koska se takaa pidemmän iän laitteelle ja mahdollistaa hyppyharjoitukset.
• Kannattaa ostaa steppilauta, jonka korkeutta voi säätää . Siten saatat harjoitella eri vaikeusasteilla ja erilaisia harjoituksia.
• Steppilaudat , joissa on suuri astinala ovat miellytävämpiä.
• Kiinnitä huomiota, että steppilaudan pinta on luistamaton, koska treenatessasi steppilaudalla saatat hikoilla nopeasti.